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• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 32901次

• 引起高血壓的因素有哪些

  引起高血壓的因素，首先是飲食方面，比如說患者喜歡吃過咸的食物，這是最常見的。正常的規定患者一天飲鹽的量，不能超過6克，如果超過6克的話，再加上你有高血壓的家族史的話，就很容易出現高血壓。第二個，和你的生活習慣有很大關系，比如說患者喜歡抽煙、喝酒、熬夜，就是愛生氣，這些不良的生活習慣，都會引起高血壓的發生。另外一個高血壓的發生，還和遺傳因素有關系，比如說父母有高血壓的話，子女患高血壓的概率可能有40%到50%。所以如果有家族性高血壓的患者，建議每天定時定量的來測一下血壓，及時的服用降壓藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 5570次

• 高血壓的飲食因素
  第一，過咸傷腎，腎陰虛進一步導致肝陰虛，陰虛不能抑制，則形成肝陽上亢，導致高血壓。食鹽攝入過多的人群，高血壓病患率比低鹽飲食人群明顯增高，位于北極圈的愛斯基摩人，南美洲的印第安人，幾乎不存在高血壓病人，飲食習慣調查顯示，這些地方的居民幾乎不吃鹽，而日本北海道的農民，高血壓患者竟可達到40%，他們的飲食習慣是使用大量的腌制食品，比如，咸魚，咸肉，食鹽攝入量高達每日26g。從我國來看，高血壓病存在北方地區發病高，南方地區發病低的特點，這也是由于北方人重口味，飲食偏咸，而南方口味清淡的飲食習慣所致。據調查，我國北方人均每日食鹽含量為15-20g，高血壓患病率達14%，而南方人每日食鹽含量為12-13g，患病率僅為5%-7%，由此可見，食鹽攝入量與高血壓的發生有密切關系。第二，過食熏者即為熏制食品，過量飲酒之后容易誘發肝陽上亢，一個高血壓病史的患者在血壓基本穩定的情況下最容易在飲酒后出現血壓波動，從實際情況來看，空腹飲酒對高血壓的誘發最為明顯。此外，牛羊肉，巧克力，咖啡，濃茶，油炸食品也屬于熏制食品，過食也會導致內熱加重，易于造成患者情緒急躁，動輒易怒，從而導致高血壓的發生。
  語音時長 2:31”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-06 2681次

• 高血壓飲食因素
  高血壓的飲食原則一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。在流行病學和臨床研究中發現，食鹽高的地方，高血壓的發病率會明顯增高。鈉鹽可以直接造成血管平滑肌阻力的增加，以及血容量的增加。而且不恰當的飲食結構，比如過多的食用鈉鹽，低鉀飲食，大量的飲酒或者是攝入過多的飽和脂肪酸，均可以使血壓升高，成為高血壓的危險因素。
  語音時長 1:05”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-26 1820次

• 引起高血壓的因素有哪些
  病情分析：引起高血壓的因素有很多，比如長期處于緊張高壓的環境，長期休息不好熬夜多，有高血壓家族史，尤其是父母雙方都有高血壓的，長期高鈉鹽低鈣飲食，長期服用避孕藥，存在睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等等。意見建議：了解高血壓的這些危險因素，有助于我們平時預防高血壓病，除了遺傳因素難以控制之外，其他的因素都是可控的，平時要注意好好休息，清淡飲食，控制好體重。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-07-04 1502次

• 高血壓的高危因素有哪些
  病情分析：高血壓的高危因素包括長期保持高鹽飲食、肥胖較為嚴重、缺乏體育鍛煉、有高血壓家族史、過量飲酒、患有呼吸障礙類疾病以及長期服用萘普生等藥物。出現高血壓癥狀后，應及時在醫生的指導下，使用降壓藥進行治療，盡量避免病情加重，以免引起嚴重并發癥。意見建議：高血壓患者平時要進行適當的有氧運動，并定期測量血壓。在飲食方面，要多吃維生素含量較高的新鮮水果及蔬菜。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-01-22 1901次

• 高血壓的飲食因素
  第一，過咸傷腎，腎陰虛進一步導致肝陰虛，陰虛不能抑制，則形成肝陽上亢，導致高血壓。食鹽攝入過多的人群，高血壓病患率比低鹽飲食人群明顯增高，位于北極圈的愛斯基摩人，南美洲的印第安人，幾乎不存在高血壓病人，飲食習慣調查顯示，這些地方的居民幾乎不吃鹽，而日本北海道的農民，高血壓患者竟可達到40%，他們的飲
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 200次

• 高血壓發病有關飲食因素
  不同地區的人群血壓水平和高血壓患者患病率，與鈉鹽平均攝入量有顯著的關系，攝入的鹽越多血壓水平和患病率就越高，鉀攝入量與血壓呈負相關。飲食中鈣攝入對于血壓的影響尚有爭議，多數認為飲食低鈣與高血壓的發生有一定的關系。高蛋白質攝入屬于升壓因素，動物和植物蛋白均能夠升壓，食物中飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比值
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 471次