女性在月經期間建議不要食用寒涼的水果,如西瓜,梨子,黃瓜等。在月經期間女性飲食一定要忌辛辣,不吃刺激性的食物。同時也要注意勞逸結合,避免過度勞累,不從事重體力勞動。
另外在月經期間,建議女性養成良好的衛生習慣,內褲要勤換洗,衛生巾要勤換,洗澡時盡量采取淋浴的方式,同時也要注意天氣的變化,防止腹部著涼。
女性在月經期間建議不要食用寒涼的水果,如西瓜,梨子,黃瓜等。在月經期間女性飲食一定要忌辛辣,不吃刺激性的食物。同時也要注意勞逸結合,避免過度勞累,不從事重體力勞動。
另外在月經期間,建議女性養成良好的衛生習慣,內褲要勤換洗,衛生巾要勤換,洗澡時盡量采取淋浴的方式,同時也要注意天氣的變化,防止腹部著涼。
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