在中華美食的海洋中，蠶蛹這一食材或許并不常見，但其所蘊含的營養價值與功效卻不容忽視。接下來，就讓我們一起走進蠶蛹的世界，探尋它背后的健康奧秘。蠶蛹，顧名思義，是蠶在變成蛾之前的幼蟲形態。別看它外表普通，卻是一座“營養寶庫”。蠶蛹中蛋白質含量極高，達到了50%以上，而且其蛋白質結構與人體蛋白質相近，極易被人體吸收利用。

那么，蠶蛹有哪些具體的功效呢？

1、增強免疫力

2、改善睡眠

日常生活中食用蠶蛹需要注意什么呢？

1、烹飪方式

2、存放與保鮮

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