我有個朋友，最近在減肥的路上遇到了一些小困擾。但自從她開始喝蘇打水后，居然意外地發現自己的體重有所下降，而且消化也變得更好了！這讓我對蘇打水產生了濃厚的興趣。那么下面，就讓我們一起來揭開蘇打水的神秘面紗。

蘇打水的功效與作用：

1、口腔護理：用蘇打水漱口，可減少口腔細菌，預防口臭。

2、促進消化：蘇打水可以中和胃酸，緩解消化不良。

禁忌人群：

1、高血壓患者：蘇打水可能會導致攝入過多的鈉，不利于血壓控制。

2、萎縮性胃炎患者：胃酸分泌減少的人群，如萎縮性胃炎患者，不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。

在選擇蘇打水時，建議仔細觀察飲料瓶子上所標識的主要成分及配料表，盡量選擇沒有額外添加糖分的蘇打水適量飲用。