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月經來了是否可以吃百合

月經來了一般是可以吃百合的,但是要適量,不要過多服用,因為百合性微寒,過多服用有可能會影響體內的氣血運行。

百合含有非常豐富的生物素和秋水堿,而且還含有非常豐富的蛋白質、脂肪以及維生素等,有很好的營養滋補的功效。而且還有養心安神、潤肺止咳的作用,同時還有利于增強身體的免疫能力,尤其是在女性月經期間身體會特別的虛弱,適當的吃點百合對身體是有一定的好處的。所以月經來了一般是可以吃百合的,但是要適量,不要過多服用,因為百合性微寒,有可能會影響體內的氣血運行,造成血流不通暢引起痛經。

月經期間要注意保暖,避免腹部著涼,注意個人私密部位的清潔衛生。飲食上不要吃一些辛辣刺激以及寒涼的食物,同時保持一個良好的心情,不要有太大的情緒波動,避免強烈的精神刺激。

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