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減肥一般是可以吃鴨血的。

鴨血是一種生活中常見的食物,這種食物的熱量比較低,在減肥期間可以適當(dāng)食用,還可以幫助人體清理胃腸。

但要注意的是,鴨血并不能幫助減肥,因此在食用的時候,要注意控制攝入量,不能單純依靠吃鴨血來減肥。鴨血具有補(bǔ)益氣血的功能,其中含有血紅素鐵,容易被人體吸收,可以預(yù)防缺鐵性貧血。對于中老年人還可以降低冠心病、動脈硬化發(fā)生的幾率。鴨血中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃酸的分解,可以產(chǎn)生一種幫助潤腸的物質(zhì),能夠通過排泄作用將人體內(nèi)的粉塵和有害顆粒排出。

在減肥期間,如果食用鴨血,不會導(dǎo)致變胖,但是要注意適量食用,不能盲目的大量食用。同時在食用方式上,要注意盡量清淡,盡量不要涮火鍋食用,以免加大油鹽等物質(zhì)的攝入。減肥需要適量運(yùn)動,食物等只能起到輔助減肥的作用。

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