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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 21439次

• 射精以后腰疼是怎么回事

  射精以后如果出現了腰痛，要考慮以下幾個原因：第一，純屬在性生活過程當中，動作的不恰當所造成的。有時候動作不協調，可能會出現腰肌的扭傷等等情況。這時候就進行相應的治療、休息。第二，本身男性的生殖系統有些問題，比如如果有前列腺炎、精囊炎等等，如果在同房射精的時候，是有可能會出現腰痛的。腰痛的位置一般是稍微靠下，在腰骶部及其臀部這種位置。所以如果射精以后出現腰痛，建議還是上醫院去檢查一下，看看具體的病因是什么。

  

  01:19
  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-03-10 9068次

• 練完硬拉后腰疼
  練完硬拉后腰疼考慮與急性腰扭傷有關，也可能與腰椎間盤突出癥有關。長時間高強度的體育運動可以造成腰部肌肉的疲勞。運動前要注意熱身、拉伸，運動后應該對腰背部疲勞的肌肉進行推拿，按摩，溫敷等等處理，促進疲勞的肌肉恢復。其次練完硬拉后腰疼可能與病人平時就有長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負荷運動有關。以上這些運動使腰肌長期處于高張力，高度疲勞的狀態，久而久之導致慢性腰肌勞損。剛練完硬拉以后腰椎壓迫一側神經根而引起腰疼、腿痛的癥狀。勞累以后要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重，最好不要過度勞累。
  語音時長 01:46”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-07-27 6011次

• 硬拉腰疼怎么回事
  硬拉是一種高強度的運動鍛煉。硬拉后出現腰部疼痛，首先要看一下疼痛的性質，如果是腰部疼痛不是很嚴重，一般多可能是由于運動后腰部的乳酸堆積或者是肌肉疲勞，從而導致出現的運動疼痛的情況，這種情況一般是正常的。如果是硬拉的這種運動過后出現疼痛很嚴重，而且休息后不能得到緩解，影響腰部活動，多可能是由于硬拉的動作過程中不正確的姿勢或者是由于強度比較大，導致了腰部的軟組織出現了損傷，從而引起出現疼痛的情況發生。如果是這種情況，最好是建議還是嚴格的臥硬板床進行休息，并且局部采取冷敷或者是外用一些活血化瘀的藥物來幫助緩解，如云南白藥氣霧劑或者是扶他林軟膏等一些藥物。另外，還有特別要注意，硬拉要適度規范，最好是在專業的運動人員的指揮下進行。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-14 9271次

• 做硬拉后腰疼怎么回事
  做硬拉之后出現了腰疼，這種現象是正常的，主要就是在進行這種動作的時候，腰部的肌肉纖維反復的受到牽拉，有可能還會導致局部的肌肉纖維的拉傷，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周圍的神經，這種情況下肯定會出現腰部的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 3506次

• 硬拉腰疼怎么回事
  針對你的這種問題的話，可能是由于你在做這方面的動作的時候，由于技術不到位導致的肌肉拉傷這種情況的出現。因此對于這種問題的話，建議還是要注意多休息。在日常的運動鍛煉過程中，一定要做好熱身運動，避免在運動過程中出現受傷的情況。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-21 1602次

• 練完硬拉后腰疼
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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 545次

• 練完實心球腰疼怎么恢復快
  并不存在練完實心球腰疼怎么恢復快的說法，此說法沒有科學依據，練完實心球腰疼考慮是乳酸堆積、受涼、腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎骨質增生等原因所致，可以通過加強生活護理、物理方式、手術等方法改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、乳酸堆積：實心球屬于比較常見的體育器械，練實心球后身體的新陳代謝會增快，也會導
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-24 0次