姐妹們，今天來給大家分享一下兩癌篩查的最佳時間和注意事項。我之所以想和大家聊這個，是因為我有一個朋友，前段時間去做了兩癌篩查，結果發現了一些問題，還好及時發現及時治療，現在已經沒什么大礙了。這件事讓我深刻地意識到，兩癌篩查真的非常重要，姐妹們一定要重視起來！

最佳時間：

1、宮頸癌篩查：一般建議在有性生活后開始進行篩查，21-29歲的女性每3年進行一次宮頸細胞學檢查（TCT），30-65歲的女性每3年進行一次宮頸細胞學檢查（TCT）或每5年進行一次人乳頭瘤病毒（HPV）聯合宮頸細胞學檢查（TCT）。

2、乳腺癌篩查：35歲以下的女性一般不建議進行乳腺癌篩查，35-64歲的女性每1-2年進行一次乳腺超聲檢查，65歲以上的女性每2-3年進行一次乳腺超聲檢查。

注意事項：

1、避開經期：經期時，子宮頸口處于微微張開的狀態，子宮內膜脫落形成經血，此時進行宮頸癌篩查，容易將外界的病原體帶入子宮內，造成感染。而且經血也可能會干擾涂片或刮片的樣本,影響檢查結果的準確性。因此，建議在經期結束后3-7天進行篩查。

2、避免性生活：篩查前3天要避免性生活,因為性生活可能會導致陰道環境改變,影響陰道分泌物的檢查結果。此外男性的精液也可能會對樣本產生干擾。

3、注意飲食：檢查前一天應避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、濃茶等。這些食物可能會影響腸胃功能，導致消化不良、便秘等問題，從而影響檢查結果。此外還應避免飲酒，以免影響肝臟功能。

總之，兩癌篩查是女性健康的重要一環，我們都應該重視起來。希望我的分享能夠給大家帶來一些幫助和啟示，也祝愿所有女性朋友們都能擁有健康的身體！