情緒不好引起的頭暈可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、頭部按摩等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、調(diào)節(jié)情緒：在日常生活中應(yīng)當(dāng)保持良好的情緒，放寬心態(tài)，多想一些積極有意義的事情，情緒不好的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖錾詈粑c人交談傾訴，都能夠達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的效果，能夠改善患者的上述癥狀。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在日常生活中適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎車(chē)、游泳等，即既可以到戶(hù)外呼吸新鮮的空氣，還能夠使機(jī)體得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能夠緩解身體不適的癥狀。
3、頭部按摩：如果患者出現(xiàn)上述癥狀而且比較嚴(yán)重，還可以適當(dāng)?shù)膶?duì)頭部進(jìn)行按摩、熱敷，能夠有效的促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減輕癥狀。
除此之外，如果癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了工作和生活，還可以通過(guò)口服藥物、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行改善。一般經(jīng)過(guò)治療之后，癥狀都可以得到緩解。
