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吃了dha還要吃魚肝油嗎

?是需要的因為DHA是人體脂肪酸的一種成分,而魚肝油是有維生素a和維生素d所組成。它們的成分是不同的,而且作用也是不同。

DHA與大腦和眼部有直接的關系,而且是腦部的重要物質,能夠增加腦細胞的活性,促進腦神經細胞的發育,及信號的傳導,可以提高兒童的智力。

同時還可以促進視網膜的形成,對視力的發育至關重要。而魚肝油其中的維生素a也有利于視網膜的發育,但是其中的維生素d,在鈣的配合下,是可以對人體的生長發育至關重要,所以兩者沒有沖突。

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