并沒(méi)有血液循環(huán)不暢通最好最快的調(diào)理方法。血液循環(huán)不暢可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、不良的飲食習(xí)慣、血容量減少、血管狹窄或堵塞、心臟供血功能減弱等原因所致，可以通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)等方式治療進(jìn)行調(diào)理。出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢通的情況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：
長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，血液循環(huán)不暢通，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)改善，如跑步、游泳、練瑜伽等。
2、不良的飲食習(xí)慣：
長(zhǎng)期高膽固醇、高脂肪飲食，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加，從而影響血液循環(huán)。需要調(diào)理飲食習(xí)慣改善，避免高膽固醇、高脂肪飲食，應(yīng)保持飲食清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果白菜、黃瓜、橙子等。
3、血容量減少：
流血、失液等都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血容量減少，進(jìn)而影響血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行輸血或者補(bǔ)液治療。補(bǔ)液時(shí)可以多喝水，或者遵醫(yī)囑靜脈點(diǎn)滴氯化鈉注射液、葡萄糖注射液等進(jìn)行緩解。
4、血管狹窄或堵塞：
斑塊在血管內(nèi)壁沉積，會(huì)使血管狹窄或堵塞，導(dǎo)致血液流動(dòng)受阻。可以遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、利伐沙班片、華法林鈉片等藥物治療。如果病情比較嚴(yán)重，也可以采用支架植入術(shù)治療。
5、心臟供血功能減弱：
當(dāng)患有心臟疾病時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致心臟泵血功能下降，血液循環(huán)動(dòng)力不足。需要遵醫(yī)囑服用地高辛片、呋塞米片、螺內(nèi)酯片等藥物治療。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康飲食，適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂、血糖、血壓。
