在備孕過程中，男性精子質量至關重要。而弱精且成活率低是不少夫妻面臨的困擾。那遇到這種情況該怎么辦呢？又是否能懷孕呢？下面就一起來了解一下！

弱精成活率低會降低懷孕的幾率，但并非完全不能懷孕。如果女方生殖系統正常，在排卵期同房，仍有懷孕的可能。不過，可能需要更長的時間和更多的嘗試。弱精成活率低的應對方法一般有以下幾種：

1、飲食調整：多攝入富含鋅、硒等微量元素的食物，如瘦肉、魚蝦、豆制品等，以及黑色食物如黑芝麻、黑豆，這些食物有助于提升精子質量和活力。

2、藥物治療：在醫生指導下，可服用如十一酸睪酮、左卡尼汀口服液、生精片等藥物，能有效提升睪酮水平，改善弱精癥狀。

3、手術治療：若弱精和成活率低由精索靜脈曲張等疾病引起，可考慮手術治療，如精索靜脈高位結扎術，以清除病因，恢復精子健康。

日常注意事項

1、規律作息：早睡早起，這樣有助于身體恢復，對精子活力的提升有一定幫助。

2、適度運動：每周進行適當的運動，可增強體質，有助于提高精子成活率。

3、心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張。

弱精成活率低雖然給備孕帶來一定挑戰，但只要積極應對，采取正確的方法，還是有希望成功懷孕的。如果這篇文章對你有幫助，別忘了收藏點贊，也歡迎大家在評論區留言分享自己的經驗和心得。