并不存在消除痛風的3個好辦法。痛風患者可以通過多喝水、調整飲食、適當運動、應用藥物、手術等方式促進恢復。一旦患病，建議及時就醫。
1、多喝水：
痛風通常是因體內尿酸水平過高所引起，平時應注意多喝水，每日飲水量保證2000毫升以上，可以加快身體代謝速度，有利于尿酸排出，從而可以控制病情。
2、調整飲食：
出現痛風的情況，應立刻調整飲食，避免吃高嘌呤食物，比如肉湯、豬肝、雞肝以及魷魚等，可以吃一些含嘌呤低的新鮮瓜果蔬菜，比如蘋果、草莓、黃瓜以及胡蘿卜等。保持良好的飲食習慣，能夠輔助降低尿酸水平，從而可以改善痛風。
3、適當運動：
若處于病情穩定期，可以適當的進行一些運動鍛煉，比如慢跑、太極拳等，適當運動可以加快身體代謝速度，促進尿酸排泄，以此來控制病情發展。
4、應用藥物：
痛風患者也應遵醫囑服用抑制尿酸生成和促進尿酸排泄的藥物，比如非布司他片、別嘌醇片、丙磺舒片等，有利于身體恢復。
5、手術：
若痛風患者病情比較嚴重，關節部位已經形成了痛風石，導致關節出現了畸形?？梢栽卺t生操作下通過手術的方式將痛風石剔除，對變形關節進行矯正。
恢復期間需要保持良好心態，避免不良情緒刺激，還應遵醫囑定期復查。
