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• 夏天如何祛濕會更有效

  夏天溫度高，容易造成脾虛，脾虛會加重濕氣，對于身體調節會造成非常大的影響，今天跟大家簡單介紹一下幾個祛濕的要點：①飲食，就飲食來說，生活中能夠祛濕的食物有很多，例如薏米、綠豆、冬瓜等，這些食物都具有較強的清熱利水的作用，對于消腫解毒、生津除燥也有一定的功效。②運動，喜愛油膩飲食、缺乏運動的人，身體大多感覺沉重，而且四肢無力。因此也就成了越不能動越不愛動。久而久之體內濕氣越攢越多，一旦濕氣入脾臟，那么就很容易引發濕熱病癥。③中藥茶療，普洱茶、芡實薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活絡患者的毛細血管，同時利于身體散熱祛濕。記住背部刮痧的方式都是從上往下，而且每個區域刮5~8下即可。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 9694次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4326次

• 身上濕疹如何排濕毒
  排濕毒是一個綜合性的過程分為以下三個方面：第一，應注意避免各種可疑致病因素，發病期間避免食用辛辣食物和飲酒，避免過度洗燙。第二，內用藥物，目的在于抗炎止癢，可用抗組胺藥鎮靜安定劑，一般不使用糖皮質激素，急性期可應用鈣劑，維生素c，硫代硫酸鈉靜脈注射。第三，外用藥物治療，充分遵循外用藥物的使用原則，急性期無滲液和滲出不多者可用氧化鋅油，滲出多者可用3%的硼酸溶液做冷濕敷。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 7360次

• 健脾祛濕粥
  一般在春夏之際，特別是南方人容易濕氣很重，濕氣很重的原因有很多，比如貪食甜食、飲食不節，還有可能是久居濕地，長期貪涼引起的脾陽受損、脾胃運化功能失常，濕氣留置在身體里。健脾祛濕粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般來說會選擇薏苡仁、山藥、百合加入粥里面，然后熬制一到兩個小時，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛濕的作用。如果濕氣很重，吃這個要堅持一到兩個月，可以很好的起到祛濕氣的作用。
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  劉梅芬 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-11-25 81750次

• 怎么祛濕排毒
  病情分析：首先要養成良好的生活習慣，以清淡飲食為主，不要暴飲暴食、大魚大肉，因為體內的濕氣中往往過食辛辣以及肥甘厚膩的食物有直接的關系。飲食后還要多運動，運動是排濕的最好方法，同時可以配合中成藥參苓白術散、健脾丸、實脾散等藥物調理，也可以口服中藥湯劑治療。具體的用藥應以面診醫生辨證后指導為準。意見建議：建議體內濕氣重的患者要注意休息，避免熬夜，避免勞累，多吃一些五谷雜糧，養成睡覺前用熱水泡腳的習慣，還應保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-10 1604次

• 如何排痰濕
  病情分析：祛痰濕最好、最快的方法是運動，動則生陽，人體運動之后胃腸的蠕動是加快的。脾陽的升騰、運化就能夠得到改善，同時運動改善機體肝氣瘀滯狀態，肝氣的運行也改善了痰濕積聚的狀態，因此最好的方法是運動。如果癥狀比較嚴重，患者可以用祛痰化濕的藥物，比如藿香正氣水、平胃散都是祛痰濕的藥物。意見建議：生活中要養成良好的生活習慣，患者可以從飲食上進行調控，少吃肥甘厚膩，多吃清淡、易消化的食物。也是從營養的角度去改善飲食結構、改善痰濕。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-06 4406次

• 祛濕排寒就吃這6種食物
  祛濕排寒就吃這6種食物屬于錯誤的說法，沒有科學依據，食物無法直接達到治療疾病的效果。患者出現體內濕氣寒氣重的情況通常是因為脾陽虛、腎陽虛的原因，可以遵醫囑選擇服用藥物治療。1、脾陽虛：脾陽虛是指脾陽氣不足，可能是因為感受寒邪或者久病體虛的原因，會導致患者脾臟運化功能減退，引起食欲不振、面色無華、肢體
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 1630次

• 祛濕排寒就吃這6種食物
  在潮濕寒冷的季節，人體易受濕寒侵襲，此時，合理的飲食選擇顯得尤為重要。以下六種食物，能夠幫助我們有效祛濕排寒，保持身體健康。首先是辣椒，它屬于熱性食物，適量食用可以加速血液循環，幫助排除體內濕氣和寒氣。其次是冬瓜，這種利濕食物能有效排除體內
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次