冬天喝大麥茶比較好，對身體健康有很多好處，但是在飲用時(shí)一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
在冬天人體會(huì)經(jīng)常受到冷空氣的刺激，自身的抵抗力可能就會(huì)出現(xiàn)下降，而大麥茶中含有豐富的氨基酸，在冬天適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶瑁梢詭椭眢w增強(qiáng)抵抗力。而且大麥茶具有平胃止渴、益氣調(diào)中的作用，患有積食、脾胃虛弱的患者適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶杩梢杂行У木徑獠∏椋鸬较[的作用。患有氣虛的患者適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶瑁梢跃徑饷嫔l(fā)黃的癥狀。
雖然冬天適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶瑁瑢ι眢w有很多好處，但是在飲用時(shí)一定不要過量，因?yàn)榇篼湶栊詻觯绻罅匡嬘每赡軙?huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，在哺乳期的婦女不可以喝大麥茶，因?yàn)榇篼湶杈哂谢啬痰淖饔茫悦庖鸹啬痰那闆r。
平時(shí)還可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等，對身體有很多好處。
