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• 褪黑素有副作用嗎

  結合之前的研究報告來看，短期服用褪黑素一到兩個月，沒有發現嚴重的不良反應問題。最常報告的副作用是嗜睡，頭痛，頭暈，惡心等。如果服用褪黑素后也發現剛剛提到的問題，最好停止服用并且去找醫生進行咨詢。與此同時兒童和青少年長期使用褪黑素的安全性還有待研究，而懷孕和哺乳期婦女最好不使用褪黑素，會影響這個寶寶的身體健康。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 164180次

• 褪黑素可以長期吃嗎

  褪黑素是可以長期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素，在人體里邊額外補充主要是能夠幫助改善睡眠質量，縮短入睡時間以及縮短睡前的覺醒時間，改善睡眠質量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高，可能會導致女性的月經紊亂，甚至不孕，還可能會導致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會出現的，一般按量服用褪黑素不太會出現副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好，避免因為超量導致的副作用就可以了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 70270次

• 長期吃褪黑素有副作用嗎
  長期大量服用褪黑素，可能會影響人體正常的分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能的紊亂，褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨的兩到三點達到高峰，夜間褪黑素水平的高低，直接影響到睡眠的質量。隨著年齡的增長，特別是35歲以后，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每十年降低10%到15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能的失調。而褪黑素水平降低，睡眠減少，是人類腦衰老的重要標志之一，因此從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕的狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠的質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程，但是長期服用會產生依賴性，白天會有嗜睡的癥狀，會出現頭痛等。
  語音時長 1:36”
  王海英 副主任藥師濟南市傳染病醫院

  2018-11-12 48684次

• 吃褪黑素有副作用嗎
  短時間適量服用褪黑素是安全的，無依賴性，無明顯副作用，但是長期大量服用褪黑素可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時人體內褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素可能會導致人體內甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低，造成精神萎糜、困倦欲睡，此時容易出現注意力分散、反應力減慢、敏感度降低，容易發生交通事故，所以駕車、機械工作與某些危險操作等工作的人們一定要慎用褪黑素。服用高劑量的褪黑素可能會使腦血管收縮，而增加中風的危險。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 12973次

• 吃褪黑素有副作用嗎
  褪黑素一般來說對于身體是沒有什么大的危害，短期內使用毒副作用較小，短期內指的是兩個月到三個月，主要的副作用可能就是白天嗜睡，頭痛，頭暈，其他不太常見的副作用，可能包括腹部不適，輕度焦慮，過敏，思維混亂和持續沮喪的感覺。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-21 13806次

• 褪黑素有副作用嗎
  病情分析：長期頻繁過量的使用褪黑素的患者會出現一些副作用的，會導致人體內褪黑素的分泌減少，時間一久自然會形成依賴，如果不服用褪黑素，體內的褪黑素不夠，根本無法正常睡眠。褪黑素的功能主要是縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，可以適當的服用，不能夠長期和過量服用。意見建議：調整生物鐘，不要熬夜酗酒，保證良好充足的睡眠狀態，適當的運動健身，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，增強機體的免疫力。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-09-24 8106次

• 長期吃褪黑素有副作用嗎
  長期吃褪黑素可能存在副作用。褪黑素，作為一種調節人體生物鐘的重要激素，近年來在助眠產品中備受推崇。然而，長期使用褪黑素并非無害，其潛在的副作用不容忽視。長期服用褪黑素可能干擾正常的內分泌系統。褪黑素本是人體自然分泌的激素，外源性補充易導致機
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-27 0次

• 褪黑素有沒有副作用
  在短時間內適量的服用褪黑素是安全的，無藥物依賴性，無明顯的副作用。褪黑素，不可以長期大量的服用，長期大量服用褪黑素可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時人體內褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素可能會導致人體內甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低，使人精神萎靡，困倦欲睡，此時容易出現注意
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-27 793次