水土不服的癥狀一般有食欲不振、腹瀉、皮膚過敏、發(fā)熱、失眠等。若身體還伴有其他異常表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)。
1、食欲不振：
當處在新環(huán)境時，食物種類和飲食口味與原居住地不同，可能會導(dǎo)致胃腸道適應(yīng)不良，出現(xiàn)對食物缺乏興趣，進食量減少的癥狀。
2、腹瀉：
腸道菌群可能會對新環(huán)境中的水源、食物中的細菌、病毒等病原體的抵抗力下降，從而在進食后易發(fā)生腸道感染，并使腸道蠕動和消化功能降低，出現(xiàn)排便次數(shù)增多，大便稀溏的癥狀。
3、皮膚過敏：
所處的新環(huán)境中所含有的花粉、塵螨等過敏原與原居住地不同，身體免疫系統(tǒng)可能會對其產(chǎn)生過度反應(yīng)，使皮膚局部出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀。
4、發(fā)熱：
如果水土不服導(dǎo)致了較為嚴重的感染，如腸道感染、呼吸道感染等，身體會通過發(fā)熱來調(diào)動免疫系統(tǒng)對抗病原體，體溫升高。
5、失眠：
環(huán)境的改變，包括氣候、噪音、光線等因素，會影響人體的生物鐘調(diào)節(jié)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，影響睡眠。
水土不服的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服蒙脫石散、干酵母片、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。在日常生活中需要多注意休息，放松身心，避免壓力過大，有助于緩解出現(xiàn)的不適癥狀。
