女性在備孕期間是可以吃黑芝麻的。另外也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、小白菜、蘋果、草莓、香蕉等。同時也要養成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,不可暴飲暴食。
在此期間建議女性適當的體育鍛煉,提高自身的抗病能力,同時也要注意個人衛生,內褲要勤換洗,經期衛生巾要勤換。
女性在備孕期間是可以吃黑芝麻的。另外也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、小白菜、蘋果、草莓、香蕉等。同時也要養成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,不可暴飲暴食。
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