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• 坐骨神經痛防治

  坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 6717次

• 坐骨神經痛哪里

  坐骨神經痛的表現可以是多種多樣的，在神經走行的區域都可以疼痛，這些疼痛的部位可以是同時出現，也可以是單一部位出現。第一個就是腰疼，坐骨神經可以表現出單純的一個腰痛，也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛，也就我們老百姓常說的屁股痛，它表現出來就是以臀部的中央區域的疼痛，第三個它可以表現出來的會陰痛，也就是說它可以表現出來的，我們的會陰部、肛門、尿道，女性的陰道和男性的陰莖，這個部位出現那種放射痛，可以是有可能是坐骨神經放射過來的。那么還有一個坐骨神經痛表現出來，就是它沿著我們的下肢，從大腿的外側，一直放射到我們的小腿和足，可以單純表現出來大腿的疼痛，也可以表現出單純的小腿外側的疼痛，也可以表現出來單純的足部的疼痛，甚至于只表現出來一個足趾的疼痛，這個都有可能是坐骨神經痛，坐骨神經痛，就是上述這些疼痛的集合，可以是單一的，也可以是所有的疼痛，都同時存在的。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 57644次

• 坐骨神經痛應該注意什么
  坐骨神經痛是一種習慣病或者說職業病，往往那些經常用到腰力，或者經常坐著的人容易得這個病，就像使用機器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經痛的辦法最根本的還是要調整生活習慣，下面是幾個需要調整的地方：一，病情發作期不能睡軟床，醫生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經造成的坐骨神經痛得到緩解。二，不能穿高跟鞋，坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低，這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。三，不可提重物，不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經炎的發病率。如果非要提重物先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。四，要適當運動，不要因為疼痛而臥床不起，這樣不利于身體恢復，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當的鍛煉身體是好的，不過不可以劇烈的運動。
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  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 4522次

• 坐骨神經痛平時應該注意什么
  對于坐骨神經疼痛的患者平時一是要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起坐骨神經痙攣，就會導致坐骨神經疼痛的加重。再就是一定要疼痛期間禁食辛辣、刺激食物，不能夠抽煙、喝酒，這種情況也會導致坐骨神經受到刺激以后引起疼痛的加重，從而不利于坐骨神經疼痛的恢復。還有就是在坐骨神經疼痛期間一定要避免腰部過度的受力，避免反復的彎腰活動，并且坐著時一定要多注意坐姿，避免患側肢體過度地屈伸活動，以免導致坐骨神經受到反復的牽拉，也會引起水腫、痙攣加重，導致疼痛的加重。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 2251次

• 坐骨神經痛應該注意些什么
  病情分析：通常情況下患有坐骨神經痛的病人應該注意盡量避免劇烈性的運動，應該少活動，多臥床休息，然后最好是睡硬板床。在飲食上要注意忌吃油煎油炸和辛辣刺激性的食物。意見建議：建議病人平時可以多鍛煉腰背部的肌肉，然后多吃一些有營養的食物，注意保暖，然后要禁止吸煙飲酒。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-03 1301次

• 坐骨神經痛注意什么
  坐骨神經疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的，需要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當的進行腰椎牽引，不建議進行推拿按摩以及針灸理療，更不能夠向腰椎椎管之內注射藥物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-28 1602次

• 坐骨神經痛應該吃什么
  坐骨神經痛應該吃還有優質蛋白質的食物、營養神經的藥物、非甾體抗炎藥物等，比如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。1、優質蛋白質的食物：患者可以在日常生活中多吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等富含優質蛋白質的食物，可以增強體質，對于坐骨神經痛有較好的輔助治療效果。2、營養神經的藥物：還可以在醫生的指導下
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 得了坐骨神經痛應該注意什么事項
  得了坐骨神經痛，需要注意以下事項：第一，首先要注意休息，注意減少彎腰的活動，發力的時候要養成正確的姿勢。第二，如果癥狀比較嚴重的話，可以對癥用一些藥物治療，例如抗炎鎮痛的藥物，營養神經的藥物等，對于緩解癥狀能起到一定的作用。第三，平時可以進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次