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• 每天11點睡覺算熬夜嗎

  每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內分泌功能，內分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的。現在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現內分泌紊亂、神經衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發育都是非常重要的。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-20 7696次

• 體檢前喝水有影響嗎

  做體檢之前一般是要禁食、禁水的，如果體檢前不小心喝了水可能會有影響，主要有兩個方面，一是抽血檢查，包括血常規和肝腎功能，以及免疫方面的檢測；還需要空腹做的就是腹部彩超。如果大量的飲水可能會對血液造成稀釋，對血液的檢測結果造成一定程度的影響；另外，大量飲水對做腹部彩超的結果會有一定的干擾。如果體檢前飲水量不超過200毫升，如100毫升左右，可能不會對體檢結果造成影響；但若是飲水過多，可能會影響腸胃、血糖、血脂的檢查結果。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-09 5570次

• 體檢晚上11點前吃了夜宵
  體檢前一天晚上11點前吃了夜宵，有可能對部分抽血化驗結果造成一定影響，建議改日再檢。一般情況下，要求行體檢前一天晚上十點后，不再進食，僅能喝少量純凈水，礦泉水，白開水，而不能吃夜宵，不能飲酒，不能喝飲料。如果體檢前一天晚上11點前吃了夜宵，比如進食了辛辣刺激性食物，進食了油膩，肥厚食物，如火鍋，燒烤之類的，有可能會對抽血化驗結果，造成一定的影響，可引起引起肝功能異常，可引起血糖增高，可引起血脂異常，還有可能對電解質結果造成一定影響。因此建議體檢前一天晚上11點前，如果吃了夜宵或者是喝了飲料，喝了葡萄糖水，喝了白酒，啤酒，紅酒等，建議改日再檢。
  語音時長 01:36”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-08 56844次

• 晚上11點餓了怎么辦
  這個情況沒有什么異常，饑餓主要根據個人的消化系統情況。有些人消化力強，饑餓就頻繁。如果在某一階段時間內經常出現肚子餓，可能是由于慣性的行為形成的，建議你改善下飲食習慣，可以在正餐的時候吃多點，在其他時間避免吃東西，這樣就可以慢慢的把習慣戒掉。如果說是某一天肚子餓了，也考慮吃一點餅干之類的東西，如果調整一下吃飯時間以及作息習慣，經常吃宵夜是會上癮的。睡前2小時最好不要進餐，夜里要讓胃得到休息，否則長期下去胃會出現問題的。建議可以吃些水果來充饑，因為水果消化起來比較快，也可以喝點酸奶，低糖或者無糖的都可以，低脂的食物，水果都可以。
  語音時長 1:32”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 42321次

• 體檢晚上11前吃了夜宵可以嗎
  在體檢前一天晚上吃了夜宵，如果在第二天早上或者是上午進行體檢的話，肯定是會對體檢結果，尤其是對肝功能、血糖的結果有一定的影響，體檢前一天晚上最好六點以后不要再進食，也不要喝水，早上要空腹才能進行檢查。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-13 8707次

• 要體檢，前一天晚上11點前可以吃東西
  病情分析：如果第2天要做體檢，前一天晚上11點之前是可以適量的進食食物的，但是不要吃一些太油膩不好消化的食物，不要吃油炸食品，不要吃燒烤食品，也不要喝酒，可以適量的喝一些小米粥，軟面湯之類的，12點之后要禁止進食。意見建議：如果準備體檢，需要空腹8個小時，才可以做檢查，檢查的才會比較準確，在8個小時之內不能吃飯，不能喝水，否則會影響到血糖或者是肝功能這一類的檢查數值。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-07-09 10906次

• 體檢晚上11前吃了夜宵可以嗎
  在體檢前一天晚上吃了夜宵，如果在第二天早上或者是上午進行體檢的話，肯定是會對體檢結果，尤其是對肝功能、血糖的結果有一定的影響，體檢前一天晚上最好六點以后不要再進食，也不要喝水，早上要空腹才能進行檢查。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-27 222次

• 11點吃夜宵對身體有哪些影響
  11點吃夜宵對身體的影響通常有胃腸道不適、身體肥胖、睡眠質量下降、營養不均衡、誘發口腔疾病等，一旦身體出現不適癥狀，需要及時就醫。1、胃腸道不適：11點以后，胃腸道的消化和吸收能力減弱，吃夜宵后容易增加胃腸道負擔，還會因食物在胃內停留時間過久出現腹痛、腹脹等不適。2、身體肥胖：晚上身體的消耗量比較少
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-06-24 0次