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• 怎樣才能降甘油三酯

  甘油三酯升高與高熱量、高脂飲食有密切的關(guān)系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，飲食控制是降低甘油三酯的重要措施。飲食的原則就是低脂，避免進(jìn)食高脂、高熱量食物，如油炸食品、過多肉類、多油的炒菜等食物都要限制。青菜類食物含有較多的纖維素，纖維素可以減少脂肪的吸收，而且青菜也容易產(chǎn)生飽腹感，這樣有助于減少其他含熱量多的食物的進(jìn)食量。甘油三酯升高與肥胖密切相關(guān)，所以也需要適當(dāng)減肥，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍內(nèi)。如果通過飲食和生活方式調(diào)整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂藥。降脂藥主要是貝特類降脂藥，常用的藥物是非諾貝特。

  

  01:37
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 17865次

• 甘油三酯2.1正常嗎

  甘油三酯2.1是不正常的，是增高了，正常甘油三酯不超過1.7，如果超過1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈，以及全身其他動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率，脂肪肝的發(fā)生率，糖尿病的患病率，糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療，一方面去除增加甘油三酯的外來因素，如果高脂飲食尤其是高動(dòng)物脂肪飲食，可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。還應(yīng)該口服降低甘油三酯的藥物，比如貝特類藥物。

  

  01:27
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-02 11426次

• 怎樣才能降低甘油三酯
  正常的甘油三酯應(yīng)該是在1.7毫摩爾以下，大于2.26毫摩爾每升稱之為高甘油三酯血癥，在1.7到2.26毫摩爾每升之間是臨界高甘油三酯，它也是動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管病的危險(xiǎn)因素。其實(shí)如果甘油三酯小于5毫摩爾每升，完全可以不吃藥，通過生活方式改變來控制甘油三酯。一、控制體重，避免體重過重或者是過于超標(biāo)。二、減少脂肪類食物的攝入，盡量避免肥肉和動(dòng)物油。三、要嚴(yán)格控制食物中添加的糖分。四、要控制碳水化合物的攝入量，控制食物的總熱量。五、要多運(yùn)動(dòng)。六、要多吃些含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚，堅(jiān)果等。七、可宜多吃膳食纖維豐富的食物，如水果、蔬菜、全麥等。八、三餐要規(guī)律，三餐不規(guī)律容易誘發(fā)胰島素抵抗，除了糖尿病風(fēng)險(xiǎn)升高，甘油三酯也受影響。九、要避免大量的飲酒，飲酒影響肝功能，甘油三酯也會(huì)出現(xiàn)代謝障礙。如果通過以上這些方法甘油三酯仍然不能控制到理想水平，那么服用一些降血脂的藥物還是利大于弊的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 25997次

• 甘油三酯降低
  甘油三酯的水平很容易和近期的飲食有關(guān)系比如近期飲食過分油膩的食物就會(huì)出現(xiàn)明顯的偏高，休息之后，飲食清淡，相隔十天左右去檢查的話就有可能會(huì)恢復(fù)正常，所以還是需要清淡飲食。如果長(zhǎng)期過高的情況下是需要排除一些家族性的高甘油三脂血癥，甘油三脂血的降低需要排除一些其他的病理性狀態(tài)的疾病，比如一些甲狀腺功能減退腎上腺糖皮質(zhì)激素功能減退，其他的慢性的疾病比如一些營(yíng)養(yǎng)不良、腦梗塞、慢性阻塞性肺病，肝功能嚴(yán)重低下等疾病，需要對(duì)具體的疾病和病因來進(jìn)行相應(yīng)的處理和調(diào)整。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-23 8927次

• 怎樣降低甘油三酯指標(biāo)
  病情分析：降低甘油三酯指標(biāo)可以通過治療原發(fā)病、控制體重、合理健康飲食、適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉。通過控制飲食的情況，限制脂肪和碳水化合物的攝入，適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果食用量。意見建議：患者如果想通過體育鍛煉來降低甘油三酯的指標(biāo)，每日至少進(jìn)行半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者騎車，如果是重度肥胖癥患者，可以對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，調(diào)整到自己可以接受的運(yùn)動(dòng)量范圍內(nèi)。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2022-06-07 1401次

• 怎樣才能降甘油三酯
  可以通過飲食控制適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物輔助治療來降低甘油三酯。建議患者飲食要清淡，多吃水果蔬菜，谷類粗細(xì)糧搭配，減少紅肉，減少飽和脂肪酸的攝入。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用貝特類或者是煙酸類的藥物來降低甘油三酯。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2202次

• 怎樣能降低甘油三酯
  甘油三酯高可能是因酗酒、妊娠、高甘油三酯血癥、甲狀腺功能減退癥、動(dòng)脈粥樣硬化等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等幫助降低。出現(xiàn)了甘油三酯高的情況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)規(guī)范治療。1、酗酒：甘油三酯成人正常水平為0.45~1.69mmol/L。出現(xiàn)了升高的情況，可能是因大量飲酒刺激甘油三酯加速合成所致，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 怎樣能降低甘油三酯？
  甘油三酯過高不僅會(huì)影響身體健康，還可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么，怎樣能降低甘油三酯呢？在降低甘油三酯的過程中又有哪些禁忌事項(xiàng)呢？讓我們一起來深入了解。1、調(diào)整飲食：控制總熱量攝入，保持飲食均衡。2、增加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脂肪燃燒，提高身體代謝率，有助于降低甘油三酯。3、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-10-15 0次