運(yùn)動(dòng)是治愈一切的良藥不是真的，但是運(yùn)動(dòng)有利于加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)免疫力有一定的幫助。
運(yùn)動(dòng)是一種鍛煉的方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)免疫力有一定的幫助，但是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能就會(huì)導(dǎo)致心跳加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，可能還會(huì)造成腦部暫時(shí)性的缺血以及引發(fā)心慌、氣短、頭暈眼花，甚至休克等癥狀，所以運(yùn)動(dòng)不是治愈一切的良藥。如果身體患有疾病，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可根據(jù)自身的身體狀況合理運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，另外還需要保持舒暢的心情，不可以長(zhǎng)期精神緊張和壓力過(guò)大，還需要每天保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保持勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累等。
