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• 什么食物補蛋白好

  補蛋白的好食物主要有四大類：第一類是禽蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類是瘦肉類，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類的雞、鴨、鵝。第三類是奶類，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類是大豆類，包括豆制品、黑豆，及豆?jié){、豆腐。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，補充人體的蛋白可以補充人體的能量，蛋白低的人容易出現(xiàn)乏力、腿腫。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 7098次

• 腎虛吃什么食物能補

  腎虛不能一概而論，腎虛可以分為腎陰虛、腎陽虛等證型，腎陰虛有熱象的患者可以吃枸杞子、桑葚、女貞子等，而腎陽虛有寒象的患者，可以吃鹿茸、菟絲子、肉蓯蓉等，也可以適量的吃牛、羊肉，但是不要太多。腎陰虛主要表現(xiàn)為燥熱、口干咽燥、身材消瘦、小便黃等虛熱的癥狀，而腎陽虛主要表現(xiàn)為神疲乏力、失眠健忘、腰酸或者腰痛、手腳冰涼、怕冷、尿頻等虛寒的癥狀。對此，如果出現(xiàn)這些腎陽虛的癥狀，以及脫發(fā)、男性陽痿早泄、遺精滑精等早衰的癥狀，還可以遵醫(yī)囑服用八子補腎膠囊來治療，因為成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調(diào)理陰陽，起到補腎抗衰的效果，幫助緩解神疲乏力、早衰等癥狀。同時，腎虛的患者在日常生活中，一定要注意調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，避免過度勞累，清淡飲食，另外還可以通過做瑜伽、打太極拳、做五禽戲等方式來調(diào)理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 19655次

• 補陽氣的方法
  陽虛的患者平時要多吃一些具有溫補脾腎陽氣功效的食物，如牛肉，羊肉，核桃，栗子，韭菜，蔥姜等。要少食寒涼性食物，否則會耗傷體內(nèi)陽氣，從而加重癥狀。要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力，在溫度適宜的情況下可以曬一下太陽，能夠改善陽虛的癥狀。平時可以按摩氣海，足三里和涌泉穴，能夠起到補腎助陽的功效，可以改善陽虛體質(zhì)。可以堅持五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽，強筋骨的作用。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到溫陽補腎的功效。亦可以口服中成藥金匱腎氣丸，復(fù)方玄駒膠囊等藥物。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-15 14313次

• 什么食物補肝
  養(yǎng)肝的重點在飲食保健上，首先夏季宜多吃清淡爽口的食物，如：黃瓜、苦瓜、豆芽、銀耳等有利于降暑解毒，防肝火。其次多吃水果，如：葡萄、西瓜、生梨、香蕉等養(yǎng)肝生津的水果，還要多喝水，多吃水果，最重要的是保證三餐的營養(yǎng)。夏季飯菜宜清淡爽口，但必須注意攝足蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和纖維，多吃豆腐、瘦肉、雞蛋、海帶、香菇、黑木耳以及新鮮蔬菜，野菜、瓜果等，忌吃過多油膩，少吃甜食、辛辣食品，平時要保證心情舒暢，每天保證充足的睡眠時間，避免熬夜、避免過度勞累，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強體質(zhì)、促進腸胃蠕動。
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  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 23398次

• 吃什么補陽氣
  韭菜含有多種礦物質(zhì)和維生素，可養(yǎng)肝護肝、補腎壯陽、散血解毒、保暖健脾。 栗子被稱為“腎果”，是溫補腎陽最好的果仁食物?？梢杂美踝?-5顆，和性溫的糯米一起熬粥，晚上喝上暖暖的一碗，有很好的驅(qū)寒暖身作用。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-08 12204次

• 補陽氣吃什么藥
  病情分析：補陽氣需要根據(jù)臨床所伴隨的癥狀進行辨證論治而選方用藥。如腎陽不足，多會伴有腰酸冷痛，可以應(yīng)用肉蓯蓉、淫羊藿、菟絲子等藥物。意見建議：建議于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科，經(jīng)過專業(yè)人員面診、辨證論治的指導(dǎo)下，應(yīng)用補陽氣的藥物；另外部分補陽藥物性味甘溫、容易傷陰動血，所以陰虛體質(zhì)者慎用。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，避免造成不良反應(yīng)。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-12 3002次

• 什么食物補陽氣
  在中醫(yī)理論中，陽氣是人體生命活動的重要動力，它關(guān)乎著身體的溫暖、功能的正常運轉(zhuǎn)以及抵抗外邪的能力。當(dāng)人體陽氣不足時，可能會出現(xiàn)畏寒、四肢不溫、精神不振等癥狀。此時，通過合理的飲食調(diào)理，可以有效補充陽氣，提升身體的健康狀態(tài)。以下是一些建議的補
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 補陽氣的食物有哪些
  補陽氣的食物通常有韭菜、辣椒、蓮子、牡蠣、羊肉等。1、韭菜：是常見的一種食材，也可作為中藥材，味辛，性溫，歸腎、胃、肺、肝經(jīng)，能夠起到溫中散寒、補腎的效果，可以改善腎虛陽痿、胸痹疼痛、虛寒腹痛等病癥，也具有補陽氣的效果。2、辣椒：是茄科植物辣椒的果實，味辛，性熱，歸脾、胃經(jīng)，能夠溫中散寒、下氣消食，
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次