神經(jīng)容易緊張可能是壓力過大、社交恐懼癥、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，可以針對(duì)原因進(jìn)行緩解。建議患者若行為異常，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。
1、壓力過大：
壓力過大的人通常會(huì)有擔(dān)心、害怕的心理，造成神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，一般有煩躁易怒、失眠、記憶力減退等癥狀。可以通過聽音樂、逛街、交談等方式來轉(zhuǎn)移注意力，有助于緩解壓力。
2、社交恐懼癥：
此疾病的發(fā)生與遺傳因素、心理因素有關(guān)，當(dāng)在社交場(chǎng)合或接觸異性時(shí)易出現(xiàn)恐懼、緊張不安，造成去甲腎上腺素分泌增多，從而引起神經(jīng)緊張。可以去心理科進(jìn)行心理治療，通過認(rèn)知行為療法來改變思維信念和行為。
3、植物神經(jīng)紊亂：
此疾病可能是遺傳、生活節(jié)奏快等原因引起的，會(huì)引起交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能障礙，從而出現(xiàn)神經(jīng)緊張的表現(xiàn)，比如焦慮、煩躁、異常出汗、心慌等。可以遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4、焦慮癥：
此疾病可能是環(huán)境刺激、神經(jīng)遞質(zhì)異常等原因引起的，發(fā)病的時(shí)候交感神經(jīng)興奮則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊張，出現(xiàn)緊張不安、心動(dòng)過速、頭昏、心煩意亂等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。
5、抑郁癥：
此疾病的發(fā)生與負(fù)性生活事件、性格內(nèi)向等因素有關(guān)，患者發(fā)病會(huì)產(chǎn)生恐懼的心理，引起神經(jīng)緊張，通常會(huì)有情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩等表現(xiàn)。可以遵醫(yī)囑服用鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進(jìn)行治療，具有抗抑郁、抗焦慮、抗強(qiáng)迫的功效。
在日常生活中，應(yīng)該多到戶外參加一些體育鍛煉或者培養(yǎng)興趣愛好，能夠釋放壓力，保持心情愉悅。
