我的朋友最近常常感到身體乏力，精神狀態也不佳，總是提不起勁來。他擔心自己的身體狀況，于是決定前往醫院進行詳細的檢查。經過一系列檢查后，醫生告訴他，這可能是由于長期工作壓力大、生活作息不規律導致的身體亞健康狀態，建議他調整作息，注重飲食調養，并適當服用一些補氣的中藥。在醫生的建議下，他開始嘗試用黃芪和枸杞泡水喝來調理身體。

醫生告訴他，黃芪枸杞泡水喝的功效與副作用：

一、功效：

1、補氣升陽：黃芪甘溫，入脾經，具有補氣升陽的功效，可以用于氣虛乏力、食少便溏等癥狀的改善。

2、滋補肝腎：枸杞甘平，入肝腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效，可以用于改善肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸痛、眩暈耳鳴等癥狀。

3、益精明目：枸杞對于肝腎陰虛、精血不足所致的目昏不明等癥狀也有一定療效。

二、副作用：

1、上火：黃芪枸杞泡水喝多了可能會導致上火，出現口干、口瘡等癥狀。

2、加重病情：對于表實邪盛、內有積滯的患者，黃芪枸杞泡水喝可能會加重病情，使肝火、實熱的情況更加嚴重。

3、胃腸道反應：過量飲用黃芪枸杞泡水可能會加重胃腸負擔，引起胃腸道反應，如腹痛、腹瀉等。

黃芪枸杞泡水喝應該在醫生指導下使用，不宜擅自盲目用藥，以免出現副作用。同時，養成良好的飲食習慣，保持飲食清淡，避免食用刺激性食物，也有助于減輕黃芪枸杞泡水可能帶來的副作用。