得了卵巢多囊綜合癥指的是患了多囊卵巢綜合征。患了多囊卵巢綜合征可以通過平衡膳食、積極運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理治療、藥物等方法調(diào)理。
1、平衡膳食：
多囊卵巢綜合征屬于一種生殖內(nèi)分泌代謝性疾病，使患者出現(xiàn)多毛、身體肥胖、痤瘡以及月經(jīng)異常等。在飲食方面需要調(diào)整，避免吃肥肉、奶油、巧克力等高熱量食物，可以攝入新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、黃瓜、胡蘿卜等，合理的飲食對(duì)控制疾病發(fā)展有輔助效果。
2、積極運(yùn)動(dòng)：
如果身體出現(xiàn)比較肥胖的現(xiàn)象，需要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、比如爬山、騎單車、打羽毛球等，不僅能夠減輕體重，還能夠改善體質(zhì)。
3、規(guī)律作息：
患病后體內(nèi)的激素水平紊亂，患者需要養(yǎng)成早睡早起的起居習(xí)慣，不可以長(zhǎng)期熬夜，對(duì)防止癥狀加重有幫助。
4、心理治療：
如果疾病沒有及時(shí)控制，容易導(dǎo)致患者的外形發(fā)生改變，可以在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)，能夠去除焦慮、抑郁等不良情緒。
5、藥物：
如果不適癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸環(huán)丙孕酮片等藥物治療。
可以根據(jù)自身的具體情況選擇合適的方法調(diào)理，能夠提高患者的生活質(zhì)量，還可以增加受孕幾率。
