月經要來了但是下來很慢指的是經血排出慢,可能與飲食不當、腹部著涼、精神壓力大、骨盆前傾、宮頸粘連等原因有關,可以通過熱敷、調整心態、手術的方法改善。
1、飲食不當:
如果在月經期前食用過涼或者辛辣的食物,如冰淇淋、辣條、麻辣火鍋等,可能會導致內分泌紊亂,影響經血排出,這種情況一般無需特殊治療,飲食上可以吃雞蛋羹、燕麥粥、大米粥等清淡易消化的飲食。
2、腹部著涼:
如果腹部沒有做好保暖措施,導致腹部著涼,會使血液循環減慢,也會影響月經的排出,可以用熱水袋熱敷腹部,能夠促進血液循環。
3、精神壓力大:
如果患者長期因工作壓力大或者睡眠不足,會影響體內激素水平,導致月經出現異常,可以通過聽音樂、畫畫、瑜伽等方式調整心態,有利于緩解壓力。
4、骨盆前傾:
由于骨盆前傾導致子宮比正常位置靠前,也會使月經不容易流出,可以通過采用俯臥位促進月經排出。
5、宮頸粘連:
由于炎癥的刺激,導致宮頸管粘連,會影響月經的排出,可以在專業的醫生操作下通過宮頸粘連分離術治療。
如果長時間經血排出慢,應及時就醫,并積極治療,以免加重病情。