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用什么方法可以喝酒不頭暈

一、飲酒前先喝一杯牛奶或吃幾片面包,勿空腹飲酒以免刺激胃腸黏膜。

二、估計飲酒多時,提前服用VB族,直至應酬漸少,以保肝臟,也可有意識的多食富含VB族的動物肝臟,豬、牛、羊、肉、蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內VB族含量。

三、喝白酒時要多喝白開水以利于酒精盡快隨尿排出體外,喝啤酒時要勤上廁所,喝烈酒時最好加冰塊。

四、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝讓身體有時間分解體內乙醇,酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。

五、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力。

六、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素,可保護肝臟。

七、喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用,疲倦時暫時不要喝酒。

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