??“腸道菌群穩(wěn)，百病繞道走”——這句現(xiàn)代養(yǎng)生圈的流行語(yǔ)，道出了益生菌對(duì)免疫與消化的關(guān)鍵作用。當(dāng)家長(zhǎng)面對(duì)“飯前還是飯后喝”的糾結(jié)，或是“能不能拌進(jìn)粥里”的疑問(wèn)時(shí)，答案背后藏著胃酸、溫度與菌群生存的微妙博弈。
??乳酸菌素顆粒是含乳酸菌素的腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，主要通過(guò)促進(jìn)腸道有益菌增殖、抑制有害菌，從而調(diào)節(jié)腸道菌群并改善腹瀉癥狀。該制劑為非活菌制劑，有效成分乳酸菌素是乳酸菌代謝產(chǎn)生的細(xì)菌素，其作用機(jī)制不受胃酸影響，因此飯前或飯后服用均可。但飯后30分鐘服用可能更利于藥物與食物混合，減少對(duì)胃黏膜的直接刺激。一般來(lái)說(shuō)，不建議將乳酸菌素顆粒拌入粥中服用，因?yàn)橹嗟酿ば钥赡苡绊懰幬镌谀c道內(nèi)的分散與吸收。
?乳酸菌素顆粒的正確服用方法：
?服用方式：可使用不超過(guò)40℃的溫開(kāi)水（約100-150ml）沖服。水溫過(guò)高會(huì)破壞乳酸菌活性，影響藥效。例如，將水溫控制在手觸感溫?zé)岬粻C的程度，大約為38-40℃。
?服用環(huán)境：選擇在安靜、舒適的環(huán)境中服用，避免邊走動(dòng)或邊說(shuō)話時(shí)服用，以防嗆咳或藥物灑落。例如，可在飯后坐在餐桌旁，靜心服用。
?想要了解維持腸道健康的常見(jiàn)小貼士，可以前往圖片中查看！愿每位讀者都能成為腸道的“智慧管家”，用科學(xué)方法激活菌群活力，讓健康從“腸”啟程！
