懷孕初期一般可以吃蜂蜜、海參、燕窩、阿膠、蛋白粉等補(bǔ)品，但是需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、蜂蜜：
懷孕后腹中胎兒生長(zhǎng)與發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)均來自于母體，所以需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，在懷孕初期通常可以吃蜂蜜，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)身體健康有益處。
2、海參：
屬于比較常見的海產(chǎn)品，其中含有豐富的氨基酸以及多種微量元素，懷孕初期的女性適量的吃海參，其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，對(duì)于母體及胎兒有諸多好處。
3、燕窩：
屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來源，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，此類營(yíng)養(yǎng)成分在身體中發(fā)揮著重要的作用，所以懷孕初期的女性是可以吃該補(bǔ)品的。
4、阿膠：
是利用驢的皮經(jīng)過浸泡剃毛后熬制而成的膠塊，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，懷孕初期的女性適量的吃阿膠，有利于胎兒生長(zhǎng)和發(fā)育。
5、蛋白粉：
懷孕初期的女性身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)需求量比較大，平時(shí)可以適量的吃些蛋白粉，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入充足后也能夠?yàn)樘荷L(zhǎng)提供有利條件。
懷孕初期的女性，無論吃哪種補(bǔ)品都不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
