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• 如何養精固腎

  養精固腎可以從3方面入手，即生活調護、飲食護理、藥物調理。在生活中，彎腰等傷腰動作要少做，因為“腰為腎之府”。房事要有節制，不可以房勞過度，因為“腎藏精，主生殖”，也就是說，人之所以會產生性欲，并具備生育能力，全賴于腎精的充足，反過來說，頻繁的過夫妻生活，會讓腎精過度消耗。飲食方面，適量增加黑豆、海帶、紫菜、大蝦、牡蠣、海參、黑芝麻、桑椹、核桃仁等黑色以及口味偏咸食物的攝入量，可以養精固腎。如果調整生活，改善飲食后，養腎固精效果不佳，或是身體已經出現乏力、早泄、腰部冷痛等腎精虧虛癥狀，要及時用藥調理，可以選擇固精補腎丸等有固腎填精功效的藥物，或是根據癥狀辨證組方，開具湯藥調理。如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-12-07 8452次

• 如何生發養發

  生發養發的方法有很多種，總的來說可分為藥物治療和生活調理。維吾爾醫學認為脫發是由于體液平衡遭受破壞，異常體液沉積，造成頭發和毛囊血液微循環受阻，營養不足、毛囊萎縮所導致，所以想要生發養發，藥物方面可以使用中成藥復方斯亞旦生發酊，它可以加強頭皮及毛發根部的營養力，促進頭皮對營養物的吸收利用以及頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而發揮育發、生發、固發、烏發的功能。生活調理方面：第一、注意頭發的清潔衛生，不要過度的清潔，也不要好幾天不洗頭；第二、選擇適合自己的洗護產品，注重頭發的日常的保養和養護，不要過度的暴曬、牽拉、染燙；第三、日常生活中飲食均衡、作息規律、適當運動、保持舒暢的心情、提高機體的免疫力。頭發的健康源自機體的健康，如果出現異常脫發問題，及時到去醫院找專業的醫生就診咨詢。如需用藥，或想要了解更用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  黃青 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-03-02 72828次

• 寶寶把頭發吃了怎么辦
  小孩兒吃到頭發如果是少量，可以不用擔心，雖然頭發可能會貼浮在咽喉或者食道黏膜，有可能會引起咽喉不適，別的應該不會有什么異常癥狀。如果是孩子有清嗓子等癥狀，可以去醫院，由醫生使用喉鏡查看治療。平時注意合理的喂養，如果在寶寶吃頭發的時候出現劇烈的咳嗽，多數情況下，由于刺激咽部引起的。如果是頭發進到氣管當中，氣管黏膜的纖毛運動也會將頭發排出體外，當然，這個前提是頭發不長。如果頭發在胃腸道當中對孩子沒有太大的影響，是可以慢慢排出體外的，不會造成胃腸道黏膜的損傷，不會對孩子的正常生長發育產生影響。這個期間盡可能讓寶寶多吃一些纖維素豐富的食物，促進頭發的排出。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-20 48581次

• 怎么讓頭發多
  想讓頭發多要注意以下幾點：第一，多進行頭部的按摩，日常休閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，按摩頭皮可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康，而且快速的生長。第二，勤梳理法也是一種非常好的方法和頭部按摩，有異曲同工之妙，頭發每天要記得經常梳理，因為梳理頭發也能夠促進頭部的血液循環，同時能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮帶來不良的刺激。第三，要減少吹風機的使用，吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損后就很難使頭發能夠正常的生長，所以吹風機要少用或者不用為好。另外，也不要燙、染發，燙、染發的藥水堿性成分和氧化作用會使頭發表皮的鱗片遭到破壞，使頭發內部結構處于處于無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害于頭發，頭皮和毛囊，所以燙、染發要盡量少做。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 22088次

• 怎么把頭發變多
  首先要明確是什么原因引起的頭發變少，才能有效的使頭發變多，如果是脂溢性皮炎引起的脫發，可以使用酮康唑或者外用2%米諾地爾溶液治療，在生活上清淡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素，不要熬夜，少吃油膩、甜膩的食物，加強鍛煉，減少改善油脂分泌，避免外用界化學藥物、洗發液的刺激。此外還可以進行植發，植發手術就是將后枕部或兩側的毛囊移植到脫發區。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 601次

• 怎么把頭發變多
  想讓頭發變多，可以選擇多補充營養，比如平時多吃富含維生素以及蛋白質的食物，比如肉類，蛋類及蔬菜類的食物，能夠促進毛發的生長，同時也可以多吃黑芝麻，核桃等食物。在生活方面不能夠熬夜，改正不良的習慣，同時可以按摩頭皮，促進血液循環，當脫發癥狀比較嚴重的時候，可以進行植發。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 802次

• 如何把頭發養多？醫生為你解答！
  ??擁有一頭濃密的秀發是許多人的夢想，但現實往往不盡如人意。那么，我們該如何科學地把頭發養多呢？本文將從飲食、護理和生活方式三個方面，詳細論述如何促進頭發生長。通常情況下，主要可以通過均衡飲食、健康生活方式、正確護理等方法把頭發養多。??均衡飲食：頭發的生長離不開充足的營養。蛋白質是頭發的主要組成成分，
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2024-12-17 0次

• 把頭發吃進肚子怎么辦
  患者把頭發吃進肚子怎么辦，一般需要根據患者的具體情況進行判斷，如果患者誤食少量頭發，一般不需要處理；如果誤食大量頭發，出現腹痛的現象，可以通過手術進行治療。1、誤食少量頭發：如果患者只是誤食了一根或幾根頭發，通常不必擔心，雖然毛發很難消化，但一般會與其他食物殘渣一起通過胃和腸道排出體外。平時患者可以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-24 1347次