腎虛可能是過度勞累、房事不節(jié)、年老體衰、情志失調(diào)、久病等原因?qū)е?，需要根?jù)原因進(jìn)行改善，建議患者及時就醫(yī)，能夠控制病情加重。
1、過度勞累：
經(jīng)常從事重體力勞動，會使身體長期處于疲勞狀態(tài)，還會消耗大量的氣血和精氣，從而引起腎虛，建議患者合理安排工作時間，避免過度勞累。
2、房事不節(jié)：
性生活的次數(shù)過于頻繁，會導(dǎo)致腎精氣不足，嚴(yán)重時可能誘發(fā)腎虛，需要保持合理的性生活次數(shù)。
3、年老體衰：
隨著年齡的不斷增加，人體的臟腑功能逐漸衰退，腎中精氣也會逐漸減少，可能出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎虛癥狀，可以通過運動的方法改善，比如瑜伽、打太極拳、八段錦等。
4、情志失調(diào)：
經(jīng)常處于抑郁、憤怒、緊張等不良情緒中，可能影響氣血的正常運行，當(dāng)腎得不到氣血的養(yǎng)護(hù)后，可能會形成腎虛，建議保持良好的心態(tài)，可以通過逛街、看書、聽相聲等方法疏解情緒。
5、久?。?/h3>
自身患有多種慢性疾病，沒有得到及時有效的治療，會阻礙氣血的正常運行，當(dāng)身體中的氣血不斷耗損后，可能導(dǎo)致腎虛，建議積極治療原發(fā)疾病，也可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療。
患者在治療期間需要加強(qiáng)飲食管理，一日三餐合理安排，也要保證營養(yǎng)攝入均衡，對身體健康有好處。
