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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3010次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3553次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
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  張春云 副主任醫師東營市人民醫院

  2018-10-22 18363次

• 小肚子感覺有氣墜痛
  首先考慮腹部脹氣墜痛，不排除是產氣過多引起的相關癥狀，例如著涼，或平時常吃一些產氣多的食物。包括地瓜、豆類及其豆制品等。另外也有可能是激躁性大腸癥候群引起的相關癥狀。建議平時避免著涼，多飲溫開水，避免暴飲暴食，細嚼慢咽，必要時可以到當地正規醫院在醫生指導下根據具體病因，選擇合適的治療方法，適當按摩腹部，促進排氣。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 5485次

• 小肚子墜痛吃什么藥
  如果是月經期間，出現小腹墜痛的情況，這是痛經引起的，可以不必服用藥物的，注意腹部保暖，可以進行腹部熱敷。如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬止疼；如果是非月經期，出現小腹墜痛，在考慮應該是盆腔炎癥造成的，最好是去做個彩超檢查一下。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-05 2302次

• 小肚子墜痛白帶多怎么回事
  病情分析：小肚子墜痛伴白帶增多很有可能是盆腔炎。根據盆腔炎癥輕重及范圍大小而有不同的臨床表現。輕者無明顯癥狀或癥狀輕微，表現有：下腹痛、陰道分泌物增多、發熱，其中腹痛多為持續性或同房后加重。病情嚴重者可有寒戰、高熱、頭痛、食欲不振。若長期慢性盆腔炎還可導致不孕、宮外孕。意見建議：盆腔炎好發于性生活活躍女性，建議注意性衛生，固定性伴侶，規律運動，提升自身免疫力。出現白帶增多或白帶變黃，甚至同房出血等不適時，及時醫院就診。
  夏宇 主治醫師長沙市第三醫院

  2020-09-07 2502次

• 上完凝膠小肚子墜痛出血
  使用凝膠后，部分女性可能會出現小肚子墜痛和出血的情況，這一現象背后可能隱藏著多種原因。凝膠本身的刺激可能是一個因素。某些凝膠中含有活血成分，使用后可能會對陰道或直腸黏膜產生刺激，引發小腹痛和出血。此外，如果患者在使用凝膠時操作不當，如插入過
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-11 0次

• 上完廁所總是小肚子不舒服
  上完廁所總是小肚子不舒服，如果是男性，可能是慢性前列腺炎引起的，如果是女性，可能是子宮內膜炎導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、慢性前列腺炎：慢性前列腺炎發病原因尚不明確，可能與微生物感染、性生活不規律、心理壓力過大等有關，患病后一般表現為尿頻、尿痛、排尿無力等，還會出現上完廁所總是小肚子不舒
  臺衛平 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2022-05-07 391次