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• 服用單種維生素好還是復(fù)合維生素好

  現(xiàn)在人們對(duì)維生素的補(bǔ)充有一點(diǎn)的認(rèn)知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復(fù)合維生素好，給大家簡(jiǎn)單講講，比方說(shuō)很多人在營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應(yīng)補(bǔ)充復(fù)合維生素，因?yàn)槿绻狈Χ喾N營(yíng)養(yǎng)素卻僅補(bǔ)充一種，會(huì)干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應(yīng)補(bǔ)充單種。所以在這之前可以根據(jù)診斷后，合理選擇適合自己的維生素。

  

  01:06
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 88277次

• 維生素C雖好，警惕過(guò)量有危害！

  維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體自身不能合成，只能從食物中補(bǔ)充。如果飲食中缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病表現(xiàn)為傷口和潰瘍不易愈合，皮下，粘膜和肌肉出血，牙齒易折斷和脫落。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等，長(zhǎng)期大劑量服用突然停藥還可能出現(xiàn)壞血癥癥狀，痛風(fēng)，糖尿病等疾病，還可破壞食物中鋅的吸收等。所以千萬(wàn)不要過(guò)量服用維生素C。

  

  01:12
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 24286次

• 維生素C合成藥難敵天然食品嗎
  據(jù)資料報(bào)告，約有40萬(wàn)的美國(guó)人每天吞服維生素，年消費(fèi)高30億美元。國(guó)人對(duì)維生素的迷信也大有人在，雖然是維生素對(duì)人體必不可少，然而也存在著鮮為人知的誤區(qū)。先回顧往事，幾百年前一支船隊(duì)從歐洲遠(yuǎn)航美洲，因蔬菜短缺，水手們患了壞血病。另船長(zhǎng)焦急萬(wàn)分，問(wèn)及當(dāng)?shù)赝林鴷r(shí)，告知松針可治。于是采集了大批松針煮服，水手們果然紛紛恢復(fù)健康，后來(lái)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，松針中所含的維生素c起到關(guān)鍵作用，逐漸將維生素c取名為抗壞血酸。不過(guò)后來(lái)發(fā)現(xiàn)人工合成的抗壞血酸片效果并不理想，進(jìn)一步研究，松針治療壞血病，除了維生素c之外尚有天然的異黃酮在起作用，于是醫(yī)生往往囑咐患者多吃天然的蔬菜水果，它們的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)效果比單服人工合成的藥片要好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-14 3010次

• 什么是天然維生素c
  維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性的維生素，維生素c在體內(nèi)參與多種反應(yīng)，如參與氧化還原過(guò)程，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起的重要的作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)系，維生素c能夠抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的侵害，提高人體的免疫力，一些水果和蔬菜中還有大量的維生素c，如檸檬，獼猴桃，櫻桃，柑橘類的水果，番石榴，青椒或者是紅辣椒，芥菜，菠菜，草莓，葡萄以及番茄等。但是維生素c極為不穩(wěn)定，在儲(chǔ)藏，加工，和烹調(diào)時(shí)容易被破壞，此外維生素c還易被氧化和分解。維生素c的適宜人群，是免疫力低下，身體虛弱，易感冒者，食用少量的果蔬者，工作繁忙，精神壓力大的，長(zhǎng)期吸煙者或者長(zhǎng)期過(guò)量飲酒的，長(zhǎng)期服用避孕藥，抗生素和阿司匹林的或者愛(ài)吃熏制，臘制，腌制品的人士，牙齦出血，易皮下瘀血，傷口不易愈合的人士，結(jié)石或者長(zhǎng)期服用藥物者老年人，懷孕或者哺乳的婦女，希望延緩衰老美容養(yǎng)顏以及皮膚狀況差的可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨烊痪S生素c。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 31421次

• 維生素c哪個(gè)牌子好
  病情分析：維生素c只要是國(guó)藥準(zhǔn)字的都比較好，成分都是一樣的，國(guó)藥準(zhǔn)字的屬于是藥品，多數(shù)的新鮮水果蔬菜里也含有大量的維生素c，如果不是維生素c嚴(yán)重的缺乏，通過(guò)飲食就可以滿足身體需要，如需服用藥物補(bǔ)充，建議檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：注意休息，不要過(guò)度疲勞，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-08 8205次

• 維生素c哪種好一點(diǎn)
  病情分析：維生素c藥店里就有賣的，作用都差不多。維生素c可以增強(qiáng)人體的免疫力，具有抗氧化清除自由基的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏。意見建議：平時(shí)生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠、運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些富含維生素的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，同時(shí)需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診，有不適癥狀，及時(shí)就診。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 6102次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養(yǎng)生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯(cuò)，還有安利紐崔萊，愛(ài)樂(lè)維這些牌子的維生素也都是挺不錯(cuò)。另外是可以注意平時(shí)的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補(bǔ)充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2258次

• 維生素c陽(yáng)性是好還是壞
  維生素C陽(yáng)性通常是壞不是好，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，還需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查。維生素C是一種水溶性維生素，一般會(huì)跟隨尿液排出體外，不過(guò)在進(jìn)行尿液檢查時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)維生素C的含量超出正常范圍，則會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)性的結(jié)果，是不正常的，所以這是一種壞的現(xiàn)象，不是好的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況可能與平時(shí)生活中吃了較多富
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-26 0次