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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 211051次

• 晚上吃蘋果相當(dāng)于吃“毒蘋果”

  我們說啊在不該吃的時(shí)間吃進(jìn)去，會(huì)起反作用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會(huì)刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時(shí)或睡前兩小時(shí)，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時(shí)吃蘋果，能消除口腔細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮(zhèn)靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 96064次

• 早上吃蘋果好嗎
  早上吃蘋果是最好的，但是早上的一些營養(yǎng)物質(zhì)是要盡可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有營養(yǎng)，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡飲食。蘋果如果只在早餐吃，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸升高，對胃影響比較大，不僅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是饅頭，香蕉也不適合在空腹的時(shí)候吃，所以建議患者在吃任何東西都要學(xué)會(huì)搭配，不能盲目的吃一味的東西，而且在平日的生活中，建議可以在上午或者是下午各吃一個(gè)蘋果，這樣對身體保證一些營養(yǎng)物質(zhì)是很有必要的，同時(shí)建議患者要多注意休息，避免勞累，在日常生活中患者一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以進(jìn)行爬山或者是騎自行車或者是打太極都是很好的。
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  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 22175次

• 早上空腹吃蘋果好嗎
  早上空腹吃蘋果是因人而異的，要看個(gè)人的具體體質(zhì)。如果有一些消化系統(tǒng)性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃潰瘍這一類疾病，早上就不能夠空腹吃蘋果，因?yàn)榭崭钩蕴O果會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃潰瘍的癥狀，會(huì)影響到身體的健康。如果平時(shí)體質(zhì)比較強(qiáng)壯，沒有消化系統(tǒng)性疾病或者是經(jīng)常的出現(xiàn)便秘的癥狀，可以空腹吃蘋果，蘋果能夠補(bǔ)充水分，補(bǔ)充碳水化合物和維生素，而且還有利于潤腸通便的功效。這種情況要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)調(diào)整平時(shí)的飲食和生活的習(xí)慣。
  語音時(shí)長 01:14”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-19 4259次

• 早上空腹吃蘋果好嗎
  蘋果含有大量糖類，早晨一般人都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高，蘋果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果如果沒有感覺到不舒服，是沒有什么問題，而且吃蘋果空腹可以排出體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒多久就會(huì)有便意，飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋果，最好可以減少攝取熱量，對身體有很大的好處。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4502次

• 胃炎吃蘋果好嗎
  病情分析：胃炎吃蘋果是比較好的，蘋果屬于溫性水果，既能補(bǔ)充豐富維生素等，又對胃粘膜沒有明顯刺激損傷，有助于胃炎胃粘膜恢復(fù)的，相對于其他寒性水果或是酸性水果，蘋果對胃炎病人是比較好的。意見建議：普通胃炎一般是可以通過調(diào)整平時(shí)的飲食生活習(xí)慣慢慢自愈的，平時(shí)少吃辛辣生冷刺激食物，多喝點(diǎn)小米山藥粥等養(yǎng)胃食物，禁酒，規(guī)律作息不要熬夜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果癥狀確實(shí)比較明顯，可以對癥用些胃藥，必要時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)胃鏡明確診斷好對癥處理用藥。
  周雷 主治醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2023-04-14 1001次

• 小孩早上吃蘋果好嗎
  小孩早上吃蘋果一般是比較好的，但是需要合理進(jìn)食。蘋果屬于一種常見的食物，酸甜可口。蘋果里面含有大量的粗纖維、碳水化合物、氨基酸、維生素A、維生素B、果糖等諸多營養(yǎng)成分。小孩早上吃蘋果可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，因此是可以吃的，但是需要在早飯后吃，因?yàn)樾『⑽改c功能較弱，如果早上空腹吃蘋果很有可能會(huì)刺
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-07 0次

• 小孩早上吃蘋果好嗎
  通常小孩早上吃蘋果較好，但是需要控制好攝入量。小孩在早上吃蘋果一般是比較好的。蘋果富含膳食纖維，早上食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使腸道能保持正常的消化、吸收和排泄功能，幫助小孩排便，預(yù)防便秘。蘋果還能提供一定的能量，可以為小孩的正常活動(dòng)提供幫助，能更有精力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和玩耍。而且，蘋果的口感清爽，在早上吃可
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次