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• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當?shù)牧α坑柧殻热缫皇帜靡黄康V泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當?shù)挠醒踹\動和力量訓練，同時要保證生活規(guī)律、飲食健康。

  

  01:32
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4447次

• 肌肉疼痛是什么原因

  患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多見的是由于運動導致肌肉代謝問題，如肌肉過度的收縮運動，導致缺氧出現(xiàn)乳酸的堆積，微環(huán)境的改變，導致的肌肉出現(xiàn)刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被徹底的拉傷，如小腿肌肉緊張，練習繃腿可能導致肌肉撕裂，產(chǎn)生疼痛。因為撕裂以后會破壞組織的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生末梢神經(jīng)的刺激，產(chǎn)生出血、血腫，導致疼痛。3、肌肉疼痛還有可能是內(nèi)科的問題，如類風濕等免疫性系統(tǒng)的問題。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最終需要做肌肉的病理檢查，也就需要做穿刺或取一塊肌肉做病理，鏡下看病理改變，在顯微鏡下的觀察原因，甚至也難以確定肌肉疼痛的原因，只能診斷為多發(fā)性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一個多病因比較難以診斷的問題。

  

  01:51
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 25170次

• 小腿肉松弛是什么原因
  第一，小腿肌肉松弛，有可能是嚴重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人身體的蛋白質(zhì)不足就會使皮膚松弛，沒有彈性。第二，皮膚的支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老，肥胖，營養(yǎng)不均，缺乏鍛煉等各種原因造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，令皮膚失去支持而松弛下垂。三，其他因素，比如地心引力，遺傳，精神緊張，受陽光照射以及吸煙，也會使得皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去正常的彈性。主要還是因為腿部的肌肉勞損，肌肉拉傷以及肌肉痙攣所導致，也可能與長時間勞累以及受涼刺激有關系，就會導致小腿肌肉出現(xiàn)松弛。平時可以好好休息，避免長時間久站或者長距離行走。
  語音時長 01:19”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 24324次

• 小腿肉松弛是什么原因
  小腿肉松弛有可能是嚴重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人體的蛋白質(zhì)不充足，就會使皮膚松弛，沒有彈性。還有可能是皮膚支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老，肥胖，營養(yǎng)不均，缺乏鍛煉等各種原因造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，會使皮膚失去支持而松弛下垂。還有其他，比如遺傳精神緊張，受陽光照射以及吸煙也會使皮膚結(jié)構(gòu)出現(xiàn)轉(zhuǎn)化，使皮膚失去正常的彈性。
  語音時長 01:10”
  紀振剛 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-09-12 1846次

• 小腿肌肉松弛什么原因
  小腿肌肉松弛的原因有可能是長時間的臥床休息導致的肌肉廢用性萎縮產(chǎn)生的。比如小腿出現(xiàn)了骨折，需要積極的進行石膏固定，那么這種情況下就會出現(xiàn)小腿肌肉的松弛。神經(jīng)受到了損害，比如嚴重的腰椎間盤突出癥也容易導致小腿的肌肉失去神經(jīng)支配，也會引起肌肉松弛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-23 3105次

• 肌肉松弛掛什么科
  病情分析：一般情況下病人出現(xiàn)肌肉松弛的情況可以掛美容科，神經(jīng)外科或者普通外科來進行檢查，期間病人可以通過按摩或者食療的方式來改善臨床癥狀，促進病情的恢復。意見建議：建議病人在情緒上一定要保持積極樂觀，然后要多鍛煉面部的肌肉，飲食上多吃一些富含維生素和微量元素的食物，促進身體的健康。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-05 2906次

• 肌肉松弛劑作用
  1、預防、治療各種慢性頭痛，特別是緊張性頭痛造成的顱周肌肉緊張。2、可以治療頸肩腰背痛等局部疼痛綜合征造成的疼痛性痙攣。3、適用于腦血管意外，顱腦外傷手術(shù)后遺癥（脊髓損傷，大腦損傷)、脊髓小腦變性。4、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側(cè)索硬化癥等引起的肌痙攣和強直。5、治療使用的高劑量肌肉松弛劑所帶來的不良反
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-22 27017次

• 小腿腿肚肌肉松弛
  小腿腿肚肌肉松弛可能是因為嚴重缺乏蛋白質(zhì)導致的，如果平時不注意補充蛋白質(zhì)，就可能會使小腿腿肚肌肉松弛沒有彈性，針對這一情況，建議在日常中應注意適當增加蛋白質(zhì)的攝入，并注意營養(yǎng)均衡搭配，保證營養(yǎng)攝入合理充分，并進行適當體育鍛煉，增強自身的抵抗力。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-10-09 102次