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• 維生素c和e的功效

  維生素C和E，是咱們兩種比較常用的，常見的維生素。維生素C的功效主要包括：第一，它能夠促進骨骼膠原的生物合成，有利于組織創傷口的這種愈合。第二，它能夠促進氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體的壽命。第三，它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。第四，它能夠改善脂肪，特別是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。第五，它能夠促進牙齒和骨骼的生長。第六，它能夠增強機體，對體外環境的適應能力，還有免疫功能。維生素E的作用主要包括：第一，它能夠提高維生素A的作用。第二，它是一個很重要的血管擴張劑和抗凝劑。第三，它能夠使機體提供氧氣，使你能夠有更好的耐受力。第四，它和維生素A一起作用，能夠抵御大氣的污染、保護肺臟。第五，它能夠延緩細胞因氧化而老化，保持青春的一種狀態。第六，它是局部外傷的外用藥，特別是維生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能夠減輕疲勞，還有包括能夠防止流產，還有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。維生素E的這種功效，也是非常廣泛的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-12 274799次

• 維生素缺乏的癥狀

  維生素包括很多類，是一個大的家族，是我們人體代謝、生長發育，必不可缺少的。不同的維生素，參與我們生長代謝，和我們疾病的病理、生理過程是不同的，也就是說缺乏不同的維生素，它的表現是不一樣的。例如缺乏維生素A，主要表現為就是皮膚干燥、粗糙，我們的四肢伸側會出現一些像雞皮疙瘩似的，毛囊角化性的丘疹，同時還可能會伴有，眼部的干燥，晚上視力差、叫做夜盲、眼干這些眼部的表現。那么缺乏維生素B2它的主要表現，可以出現口角炎、舌炎、唇炎、陰囊炎，在這些部位，出現一些紅斑、丘疹、鱗屑、瘙癢，甚至是龜裂，叫維生素B2缺乏，又稱為核黃素缺乏。如果是缺乏煙酸，它的表現呢，可以出現皮膚黏膜的癥狀，包括曝光部位出現紅斑、腫脹，甚至是急性滲出的炎癥性的表現，就像曬傷一樣。還可能會出現一些胃腸道的表現，腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等等。還有可能出現神經精神癥狀，像神經衰弱，嚴重的甚至還會出現抑郁、癡呆這些表現。不同的維生素缺乏，它引起的表現是不一樣的。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-02-13 226787次

• 維生素e維生素c吃了有什么作用
  維生素C的作用：1，利于組織創口更快愈合。2，延長機體壽命。3，改善鐵、鈣和葉酸的利用。4，改善脂肪和脂類的，特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。5，促進牙齒、骨骼的生長，防止牙床出血。6，增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。維生素E的作用：1，降低細胞老化，保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗污染，抗不孕。2，缺乏維生素E會導致動脈粥樣硬化，血液性貧血，癌癥，白血病，白內障等其他老年退行性病，形成疤痕，會使牙齒發黃，引發近視，引起殘障，弱智兒，引起男性性功能低下，前列腺肥大等疾病。
  語音時長 1:33”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-19 23569次

• 缺乏維生素c的癥狀
  缺乏維生素c的癥狀，從飲食中缺乏維生素c，到發展成壞血病，大概需要四到七個月。開始會出現一些非特異性的癥狀：如消化不良、煩躁不安、面色蒼白、生長遲緩、低熱等。相繼出現壞血病的明顯癥狀，患兒全身任何部位可以出現程度不同和大小不等的出血點，較常見為長骨骨膜下出血，股骨下脛骨近端，牙齦黏膜下經常出血。多見于出牙前后，上門牙部位最為顯著，腫脹光滑而松脆，牙銀紫紅色，輕微按壓就會溢血，腫脹面積如擴大可以蓋住牙齒，后期有生殖器、尿道、胃腸道和腦膜出血，有三分之一的病兒尿中出現紅細胞。小腿部的腫脹最為常見，腫脹多炎，脛骨骨干部位壓痛明顯，局部體溫略增高，不發紅，由于下肢腫疼不愿讓人挪動，輕微觸痛也會哭鬧不停。患兒皮膚可以出現毛囊角化，外觀和維生素a缺乏相似，伴有巨幼細胞性貧血，是由于缺乏維生素c的同時又缺乏葉酸的原因所導致。
  語音時長 1:54”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 27280次

• 維生素e維生素c什么時候吃好
  服用的最佳時間是睡前，這個時候吸收較好。有以下作用：防止皮膚老化、干燥，面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領、常服避孕藥的女性、牙齦經常發炎出血的人。應時飲食要均衡，多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-01 4803次

• 維生素c維生素e什么時候吃好
  服用維生素ec，晚間服用效果更更加理想，服用藥物同時，應忌食魚，蝦，蟹等海鮮類食物，宜清淡飲食，合理飲食按時休息，維生素不宜空腹食用，飯后半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-01 2802次

• 缺乏維生素c的癥狀
  維生素C是人體不可或缺的營養素，對維持正常生理功能至關重要。缺乏維生素C可能會導致一系列癥狀，影響健康。維生素C缺乏常表現為疲勞和虛弱。這是因為維生素C參與能量代謝過程，缺乏時會導致身體能量供應不足，從而引發疲憊感。出血也是維生素C缺乏的典
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-15 0次

• 女人缺乏維生素E出現哪些癥狀
  女人缺乏維生素E可能會出現精神焦慮、皮膚變差、胸悶等癥狀。1、精神焦慮：維生素E具有一定的調節神經系統功能的作用，缺乏維生素E可能會使神經系統出現不良反應，從而出現焦慮、多夢、情緒較差等癥狀。建議調整日常飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、葡萄、蘋果、橘子等，補充機體缺少的維生素，還要養成良
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次