??在人際交往的廣闊舞臺上，有些人總是顯得格格不入，他們害怕被評判、擔心被拒絕，寧愿選擇孤獨也不愿踏入社交的洪流。這種心理狀態，我們稱之為回避型人格障礙。面對這一疾病，我們該如何治療呢？

??認知療法：在專業心理醫生的指導下，患者可以學會識別并改變那些消極的思考模式。通過挑戰不合理信念，可以逐步減輕回避行為，增強面對社交場合的勇氣。

??行為療法：醫生會通過角色扮演，為患者布置難度由低到高的人際交往作業，及時進行監督和強化，以幫助患者提高人際交往主動性，改善人際交往技能。

??藥物治療：可在醫生指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、地西泮片等藥物治療，可以緩解不良情緒，改善不適癥狀。

??在治療期間，也要特別注意以下幾點：

1、保持心情愉悅：多外出活動，與親朋好友交流，保持愉悅的心情，有助于病情恢復。

2、規律作息：保證規律作息，可在晚上10點左右睡覺，每天保證8~10小時的睡眠時間，對疾病恢復有好處。

3、調整飲食：多吃含有蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，比如雞蛋、蘋果、青菜等，能夠為身體補充營養。

??預防回避型人格障礙也是重要的一環，一些預防策略已經放在圖片中了，記得點查看哦~