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冰敷消腫可以超過一個小時嗎

冰敷消腫不可以超過一個小時,一般冰敷時間大約在20分鐘左右,長時間的冰敷倒會適得其反。

冰敷是一種比較常見的消腫操作,具有一定活血化瘀的作用,它的原理主要是刺激局部血管收縮,減輕充血和腫脹,在冰敷后會通過繼發性的血管擴張,改善血液循環,達到消腫止痛的作用,還可以防止患處的二次腫大,預防毛細血管繼續破裂。

冰敷不可以隨便使用,最好用于軟組織受到損傷的時候,一般在24小時內效果最好,冰敷患處20分鐘左右,每隔3、4個小時進行一次,一天可以反復多次冰敷,一般2天后就不需要再進行冰敷了。如果長時間冰敷可能會導致局部血液循環不暢、皮膚或組織凍傷,尤其是冰敷時沒有用敷料隔開皮膚,會引起局部紅腫甚至水皰的形成。

冰敷是一種常見的物理治療方式,在冰敷之前要注意消毒患處,并且冰敷面積不要太大。

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