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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28503次

• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，另外孕婦本身也會(huì)出現(xiàn)四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)。這時(shí)候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因?yàn)樵陂僮雍丸肿又卸己猩倭康膿]發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達(dá)到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達(dá)到健脾除濕的目的，對(duì)于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對(duì)孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內(nèi)濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，而且還能夠除濕。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 5947次

• 女人體虛吃什么補(bǔ)品好
  女性患者由于生理的特點(diǎn)，會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛乃至體虛的表現(xiàn)。對(duì)于女性患者體虛，應(yīng)該吃什么補(bǔ)品最好，大致有以下幾個(gè)方面：第一，從食物的方面進(jìn)行補(bǔ)救，比如可以吃一些動(dòng)物的肝臟，比如鵝肝，鴨肝，雞肝，豬肝等等，這類動(dòng)物的肝臟可以補(bǔ)充氣血。第二，可以選擇藥物來補(bǔ)充體虛的癥狀，比如可以服用氣血雙補(bǔ)口服液，復(fù)方阿膠漿口服液以及驢膠補(bǔ)血沖劑或者補(bǔ)中益氣丸，四物湯，歸脾丸等等。第三，平時(shí)的一些日常生活中也可以進(jìn)行補(bǔ)充體虛的治療，比如可以吃一些大棗以及燕窩，人參，阿膠或者是銀耳等等，對(duì)于女性體虛都是有較好的補(bǔ)充效果。所以，通過以上幾種方法，相信女性患者體虛會(huì)得到良好的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-14 26044次

• 人體為什么濕氣重
  人體之所以會(huì)濕氣重：第一，與居住的環(huán)境密切相關(guān)，如果久居潮濕之地，很容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，引起濕氣重的情況。第二，跟不良的生活和飲食習(xí)慣也是密切相關(guān)的，這類人群往往喜歡吃一些辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，刺激胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，脾胃功能下降導(dǎo)致水液的代謝失常，從而產(chǎn)生濕氣重的情況。熬夜以及不愛運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致濕氣的重要原因，熬夜會(huì)造成全身機(jī)能的下降，所以在調(diào)理的時(shí)候一定要從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 6900次

• 女人體寒濕氣重怎么辦
  當(dāng)身體出現(xiàn)女人體寒濕氣重臨床情況，可以通過口服健脾利濕的藥物，同時(shí)配合溫陽(yáng)利濕等藥物進(jìn)行調(diào)理身體的健康狀態(tài)，比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸。同時(shí)避免寒涼食物。日常生活可以通過飲食紅棗，紅豆薏米粥進(jìn)行調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-29 6002次

• 女人體寒濕氣怎么調(diào)理
  病情分析：女人體寒濕氣重，可以通過藥物以及物理的方法治療，改善癥狀。女人體寒濕氣重，在臨床比較常見，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇參苓白術(shù)散、人參健脾丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，也可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科辨證，選擇中草藥湯劑治療，同時(shí)可以配合針灸、按摩、紅外線烤燈照射等物理方法治療，促進(jìn)病情康復(fù)。意見建議：治療期間患者要注意休息，遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，還要注意，飲食調(diào)理不吃生冷寒涼的食物，不喝涼水，養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-12-18 1201次

• 女人體寒濕氣重吃什么食物好
  女性體寒濕氣重是常見的健康問題，合理的飲食調(diào)理對(duì)于改善這一狀況至關(guān)重要。建議這類女性在日常飲食中，適當(dāng)攝入具有溫?zé)崽匦缘氖澄铮灾⒑顫瘛？蛇x擇溫?zé)嵝缘娜忸悾缪蛉夂团Ｈ猓鼈儾粌H富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，還具有一定的溫補(bǔ)作用，能夠幫助女性
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 女人體內(nèi)濕氣重怎樣調(diào)理
  女人體內(nèi)濕氣重一般可通過改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、改善生活方式、口服藥物、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：飲食上應(yīng)適量吃一些冬瓜、紅豆、薏米等食物，有助于濕氣排出，減少寒涼性食物攝入，比如冰淇淋、冰塊、雪糕等，以免影響病情恢復(fù)。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：建議增加體力活動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、打太極等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次