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• 脂肪肝怎樣控制

  脂肪肝的控制是綜合的控制，包括非藥物治療和藥物治療，兩個方面。非藥物治療，主要是看一看他脂肪肝的原因，大部分可能和肥胖有關系，和高血脂有關系，這時候要進行生活方式的干預，包括飲食的干預，包括運動的干預。飲食，主要吃些清淡飲食，高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高維生素飲食，同時要嚴格的控制入量，熱量的攝入。運動，要根據病人，他的年齡、疾病的狀態來選擇適合的運動，肥胖必須得減肥，高血脂的病人要降血脂治療。如果出現了轉氨酶的升高，肝功能異常。我們就需要藥物性的干預了，給一些保肝藥物。因此需不需要治療，如何控制，一定要找專業的肝病醫生來評估來進行治療。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 28049次

• 脂肪肝怎樣預防

  脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。

  

  01:40
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 6735次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要是由于大家的飲食結構改變而造成，所以一定要通過飲食控制，平常一定要加強體育鍛煉可以進行慢跑，游泳，打乒乓球，打羽毛球，打籃球，打太極拳等等活動，這些活動都可以很好的幫助大家將體內過多的脂肪消耗掉。平常一定要注意鍛煉身體，還要定期復查肝功能，血脂，肝臟彩超等情況，如果出現異常指標，就一定要到醫院進一步就診，到專科醫院進行治療，可以選擇雙環醇，還原型谷胱甘肽等等藥物進行護肝，同時要密切監測肝功能情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導
  語音時長 01:10”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-01 1766次

• 輕度脂肪肝怎樣鍛煉
  輕度脂肪肝病人進行體育鍛煉，一般要根據身體狀況，選擇合適的運動量和運動方式。一般來說首選有氧運動，比如跑步、騎車、游泳，但是要注意循序漸進，要注意避免短時間突然進行過于劇烈的體育鍛煉，防止加重身體的負擔，造成運動系統的損害。所以，要注意持之以恒，循序漸進，在這個基礎上，要注意控制飲食總量，調整飲食結構，同時要注意避免喝酒，養成良好的生活習慣，要注意定期的復查肝功能，評估肝功能情況，必要的時候需要選擇護肝降酶的藥物，比如多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2020-03-18 2577次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  病情分析：脂肪肝患者要制定合理的體育鍛煉方案，每周堅持鍛煉三次以上，最好是做一些有氧的運動，比如爬山，跑步，游泳，跳繩，打籃球，打羽毛球等等。意見建議：建議在平常還要注意休息，不要過度的勞累，做到勞逸結合，在飲食方面也要注意控制，不能吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，盡量不要吃，也不能喝酒，不然有可能會造成酒精性脂肪肝。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-09 1501次

• 脂肪肝怎么鍛煉
  脂肪肝可進行常規的有氧運動，步行，慢跑，游泳，騎自行車，打羽毛球，踢毽子，廣播體操等，脂肪肝患者都可以選擇。最佳運動方式為大步快走，運動可有效減少內臟脂肪，改善胰島素抵抗，進而減少肝內脂肪沉積，減輕脂肪肝的程度。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-09 2102次

• 輕度脂肪肝怎樣鍛煉
  輕度脂肪肝病人進行體育鍛煉，一般要根據身體狀況，選擇合適的運動量和運動方式。一般來說首選有氧運動，比如跑步、騎車、游泳，但是要注意循序漸進，要注意避免短時間突然進行過于劇烈的體育鍛煉，防止加重身體的負擔，造成運動系統的損害。所以，要注意持之以恒，循序漸進，在這個基礎上，要注意控制飲食總量，調整飲食結
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 275次

• 輕度脂肪肝怎樣鍛煉
  輕度脂肪肝患者一般可以通過有氧運動和力量訓練改善癥狀，促進肝臟健康。針對輕度脂肪肝，適合的鍛煉方式至關重要。患者可以選擇有氧運動，如慢跑、游泳和騎自行車，這些運動能夠增強心肺功能，促進新陳代謝，有助于減少肝內脂肪含量。力量訓練如使用啞鈴、做
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-12 0次