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運動后尿酸值會升高嗎

如果在有氧運動后尿酸值一般不會升高。如果是無氧運動,尿酸值一般會出現(xiàn)升高的現(xiàn)象。

有氧運動一般包括慢跑、散步、游泳、跳健身操等,在有氧運動時由于體內(nèi)氧氣供應(yīng)充足,可以通過能量代謝消耗體內(nèi)熱量,所以一般不會形成尿酸值升高的現(xiàn)象。無氧運動一般包括短跑、舉重、跳高、跳遠(yuǎn)、俯臥撐、肌力訓(xùn)練等,而無氧運動主要是因為肌肉處于缺氧的狀態(tài)下,尤其是劇烈的運動,當(dāng)體內(nèi)氧氣供應(yīng)不充足的情況下,就需要通過嘌呤代謝進(jìn)行能量補充,所以就會導(dǎo)致尿酸值升高的現(xiàn)象。如果是在無氧運動后出現(xiàn)的尿酸值升高,一般在經(jīng)過一段時間休息即可恢復(fù)正常。

如果在經(jīng)過一段時間的休息后,尿酸值持續(xù)升高或高于正常值,應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

平時一定要避免吃一些嘌呤高的食物,比如黃豆、扁豆、香菇、魚肉、海鮮、動物內(nèi)臟等。

以上內(nèi)容僅供參考

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