關節鏡術又被稱為關節鏡手術，看到這個標題讓我聯想到前一段時間接診的一名患者，這名患者從事搬運工，年齡為38歲，前一段時間出現了關節疼痛、腫脹的癥狀，并且癥狀越來越明顯，也出現了關節活動受限，于是在兩名家屬的攙扶下來到了醫院。

我對他進行了體格檢查、影像學檢查等相關檢查，確診為出現半月板損傷。于是為患者進行了關節鏡手術，術后患者在住院期間向我訴說自己還有明顯的疼痛感，不知道有什么辦法可以減輕，今天給大家解決一下這問題。

1、應用藥物：關節鏡手術后局部組織短時間內不能立即恢復正常，所以會有疼痛感，如果疼痛感比較明顯，可以遵醫囑在飯后30~40分鐘應用非甾體抗炎藥物進行治療，能夠抑制前列腺素合成，從而發揮鎮痛作用。

2、物理治療：術后手術操作部位會有腫脹現象，可以用干凈毛巾包裹熱水袋，對局部間隔熱敷，有利于促進血液循環，減輕不適癥狀。

術后在恢復期間，也建議患者注意以下幾點：

1、多休息：術后3天內應注意臥床休息，避免過度活動，每晚睡眠時間建議保持在8~10小時，術后3~7天可以適度的下床活動。

2、飲食調整：術后身體比較虛弱，所以需要增加營養攝入，平時可以在早上、中午吃些高蛋白脂類的食物，比如牛肉、雞蛋等，午餐后可以增加新鮮的水果，比如藍莓、哈密瓜等。

3、康復訓練：術后20~30天，應適度的進行康復訓練，其中包括關節活動度練習、肌肉力量訓練等，有利于恢復關節功能。在進行康復訓練時每次應保持在8~10分鐘，每天進行2~3次。

看完以上梳理，你是否充分的掌握了關節鏡術后改善疼痛的方法，希望大家掌握合適的方法后能夠盡快的恢復舒適的生活。