坐月子是指產褥期,大姨媽是指月經,產褥期通常不是來一個月的月經。如果出現陰道長時間出血的情況,需要及時就醫。
女性在分娩以后會進入產褥期,在此期間會出現陰道排出液體的現象,一般會持續4~6周,臨床將這種現象稱之為排惡露。惡露一般是由血液、壞死蛻膜、少量胎膜等組織構成,屬于產褥期的常見現象,顏色以及內容物還會隨著時間而發生變化,一般分為血性惡露、漿液性惡露、白色惡露等。而月經是隨卵巢周期性變化而引起的子宮內膜周期性脫落以及出血,顏色通常為鮮紅色,并不屬于惡露,所以產褥期不是來一個月的月經。
女性在產褥期時要養成良好的飲食習慣,不可以吃寒涼和辛辣的食物,比如雪糕、辣椒、生姜等,還要保證營養攝入均衡,不能過度偏食。在此期間要注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累,還要加強個人衛生,保持外陰部位清潔干凈,勤換洗內褲,暫時禁止性生活以及盆浴。