黃疸是一種常見的癥狀，很多人在體檢或患病時可能會發現自己黃疸高。那么，黃疸高究竟是怎么回事？又該如何快速退黃呢？

退黃的方法：

1、藍光照射：對于新生兒病理性黃疸，藍光照射是最安全有效的方法之一。藍光能將體內的膽紅素轉化為更容易排出的物質，從而降低黃疸。治療時，寶寶需裸體接受照射，但要注意保護眼睛及生殖器，避免直接照射。

2、適當曬太陽：對于輕度黃疸的嬰幼兒，適當曬太陽也有助于黃疸消退。建議選擇在早晨或傍晚陽光不強烈時，每次約20分鐘，避免陽光直射眼睛或長時間暴曬。

3、利膽保肝藥物：對于因藥物性肝損傷或病毒性肝炎引起的黃疸，需立即停止相關藥物，并在醫生指導下使用利膽保肝藥物，如丁二磺酸腺苷蛋氨酸、熊去氧膽酸等。同時，可配合甘草酸二銨、多烯磷脂酰膽堿、谷胱甘肽等保肝藥物，加速黃疸消退。

4、中藥調理：中藥在治療黃疸方面也有獨到之處。例如，茵陳、梔子、黃柏等中藥具有清熱利濕、退黃的功效。但請注意，中藥治療需在專業中醫師指導下進行，避免自行用藥。

日常注意事項：

1、飲食方面：可以提供身體所需的營養，減輕肝臟負擔，促進肝細胞的修復和再生，有助于降低膽紅素水平。

2、適度運動：可以提高身體的免疫力，減輕肝臟的負擔，促進病情的恢復。

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