在日常生活中，我們有時(shí)會(huì)感覺(jué)到心跳加速，這不僅可能讓人感到不安，還可能是身體發(fā)出的健康警示。那么，心率快究竟是什么原因?qū)е碌哪兀课覀冇衷撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加快身體新陳代謝的速度，心臟為滿(mǎn)足身體需求會(huì)加速跳動(dòng)，導(dǎo)致心率增快。需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，無(wú)需用藥治療。

2、高血壓：考慮與遺傳以及不良生活習(xí)慣有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致血液在血管中流動(dòng)時(shí)，對(duì)血管壁造成壓迫，影響心肌正常供血，造成心率快。例如，需要遵醫(yī)囑服用降壓藥治療。

日常護(hù)理措施：

1、定期監(jiān)測(cè)心率：使用心率監(jiān)測(cè)設(shè)備定期監(jiān)測(cè)心率變化，記錄數(shù)據(jù)以便醫(yī)生評(píng)估。

2、避免刺激性物質(zhì)：不可以喝含刺性物質(zhì)的飲品，比以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

通過(guò)以上科普和護(hù)理措施的實(shí)施，可以更好地了解心率快的原因及解決辦法，從而有效維護(hù)心臟健康。