夏日炎炎，陽光熱烈，稍有不慎就可能會“中招”中暑。除了頭暈、惡心，那種深深的乏力感更是讓人難以忍受。那么，中暑后的乏力會持續多久呢？今天就來為你揭秘，并送上實用的恢復小貼士！

輕度中暑：乏力感可能在數小時內得到緩解。癥狀包括頭暈、輕微惡心和肌肉痙攣等，休息或口服適當藥物后，如藿香正氣水，癥狀可以較快緩解。

中度中暑：乏力感一般會持續2-3天?；颊呖赡艹霈F腹瀉和嘔吐等癥狀，導致體內水分和電解質流失，影響組織細胞的新陳代謝和神經調理功能。在接受降溫和補液治療后，持續時間可以縮短。

重度中暑：乏力感可能會持續6-7天或更長時間?；颊呖赡艹霈F昏迷、心力衰竭和凝血功能障礙等嚴重癥狀，這類患者的死亡率很高。若接受治療，應在一周內密切監測相關指標，如凝血常規、肝腎功能等。若出現并發癥，持續時間將進一步延長，可能長達數月甚至數年。

中暑后的注意事項有以下幾點：

1、補充水分

2、合理飲食

夏日雖熱，但只要我們做好防暑措施，合理安排生活，就能輕松應對中暑的困擾。這份恢復指南希望能助你快速恢復活力，享受一個愉快的夏天！