前段時間，表姐痛苦地告訴我，最近她的頸部和背部總是感到疼痛，有時連轉頭都困難，出于對表姐的關心，我立即帶著表姐到醫院就診。醫生在詳細詢問表姐的癥狀后，進行了X光檢查和體格檢查，根據檢查結果，醫生確診表姐患有小關節紊亂。

表姐在聽到檢查結果后，急切的詢問醫生，我不想通過藥物或手術介入治療，這種疾病能自愈嗎？如果大家也碰到了相同問題，可以繼續往下閱讀！

醫生耐心的向我們解釋道，對于輕微的小關節紊亂，在通過休息、熱敷等保守治療方式，一般能自行緩解。但是對于癥狀較重的小關節紊亂，不及時采取措施，不僅不能自愈，還有可能會持續加重，引起其他問題。小關節紊亂是一種常見的骨科疾病，與周圍韌帶炎癥和軟組織損傷等原因有直接關系。

此外，醫生還結合表姐的病情，提出了以下幾點注意事項：

1、注意個人保暖：需要根據季節更替增減衣物，到了冬天，出門時，需要帶好圍脖、護膝等防寒用品，否則會導致小關節紊亂復發。

2、定期復診：一般需要每2~3個月復查一次，了解疾病控制的具體情況。

通過這次陪診經歷，我深刻體會到了健康的重要性。讓我們共同關注身體的小信號，用愛和關懷守護自己和身邊人的健康。