百合藕粉屬于一種食物，并沒有預(yù)防和治療疾病的功效，作用是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解饑餓和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
百合藕粉中含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素E、微量元素以及多種氨基酸，適量吃能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。
2、緩解饑餓：
百合藕粉中也含有較多的膳食纖維，當(dāng)與胃腸道中的水分融合時(shí)會(huì)膨脹，使胃腸道擴(kuò)張，饑餓的時(shí)候適當(dāng)吃能夠增加飽腹感，緩解饑餓。
3、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：
此食物中的膳食纖維也能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，可以預(yù)防便秘發(fā)生。
雖然吃百合藕粉有很多好處，但是一次性不宜吃的過多，以免引起胃腸不適的情況，比如腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、反酸等，如果出現(xiàn)身體不適的癥狀，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。
