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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18600次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38268次

• 更年期痛經如何治療
  對于更年期的女性出現痛經，一般屬于繼發性痛經，有可能是卵巢巧克力囊腫引起，也有可能是子宮腺肌癥導致。但對于突然發現的痛經，還可能是因為盆腔炎癥，甚至是由于子宮肌瘤肉瘤樣變導致。所以更年期痛經如何治療，必須先要確診導致痛經的具體原因，然后才能夠對癥處理治療。比如檢查以后，考慮是因為盆腔炎癥導致的痛經，就需要進行抗炎止痛治療。頭孢不過敏的情況下，可以口服頭孢地尼和奧硝唑膠囊，嚴重的盆腔炎癥還可以經靜脈輸入頭孢呋辛和甲硝唑注射液。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-11-05 3053次

• 更年期出汗多
  更年期出汗多可能是由于內分泌激素改變所引起的，雌激素分泌下降是促使下丘腦和垂體活動增加，一方面加速分泌促性腺激素，從而使距離下丘腦很近的體溫調節點出現間歇性的變化，隨同垂體脈沖式放出多量促卵泡生長素，導致周圍血管緊張度處于不均衡狀態，故陣陣發熱、出汗、皮膚血流加快，發紅，然而畏寒。建議平時應該保持樂觀愉快的情緒，積極投入到生活和工作中，保持良好的情緒，良好的情緒可以提高和調節大腦皮層和神經系統的興奮度，充分發揮身體的潛能，使人體精神飽滿，精力充沛，食欲增強，睡眠質量也會好一些。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 5960次

• 更年期痛經如何治療
  病情分析：更年期痛經可以采取熱敷和按摩治療，如果痛經嚴重，建議服用藥物緩解。更年期女性出現痛經癥狀可能是患有子宮腺肌癥，或者卵巢巧克力囊腫引起，由于子宮內膜異位到宮腔以外，出現增生萎縮引起疼痛。意見建議：平時要注意腹部的保暖，可以用暖寶寶或者熱水袋熱敷腹部，在來月經前后適當多喝一些紅糖水或者益母草顆粒，疼痛嚴重建議在醫生指導下服用藥物止痛。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-06-30 1103次

• 如何解決痛經問題
  病情分析：生理性痛經一般不需要治療，隨著年齡的增長和結婚生育后會緩解患者癥狀消失，病理性痛經由疾病引起的要從根本上治療原發病。意見建議：痛經患者平時要養成良好的飲食習慣，不吃生冷刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，可以喝的喝一些熱的紅糖姜水，熱牛奶等來緩解疼痛。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院就診。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-22 1502次

• 更年期月經量多
  更年期月經量多可能是子宮腺肌癥引起的，也可能是早發性卵巢功能不全造成的，要在醫生指導下對癥治療。1、子宮腺肌癥：子宮腺肌癥是子宮內膜腺體及間質侵入到子宮肌層引起的，多發于30~50歲的經產婦，病因尚不明確，可能與分娩、人工流產、慢性子宮內膜炎等有關，其癥狀表現為經期延長、痛經、排卵期出血等，也會出現
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-03 325次

• 更年期月經量多
  更年期，又稱圍絕經期，在這一時期，不少女性會遇到月經量增多的情況，其背后原因多樣，包括月經失調、子宮內膜炎、子宮內膜息肉等。1、月經失調：月經失調是更年期常見的現象。由于激素水平的不穩定，女性的月經周期和經量可能發生變化。醫生可能會推薦一些
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-04 0次